ﻻ ﺗﺪﻉ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ‬

‫ﺇﻥ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻳﻌﺮﻓﻚ ﻳﻌﺮﻑ ﺃﻧﻚ ﻏﲑ ﻛﺎﻣﻞ .‬
 ‫ﰲ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ، ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﺨﺺ ﻣﺜﺎﱄ .‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﻘﻂ ﻫﻢ ﻣﻦ ﻳﺮﻭﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻛﺎﻣﻠﲔ .
 ﺭﲟﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﻛﺎﻣﻠﲔ ﺣﱴ ﺗﻘﻨﻊ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺃﻥ ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻬﻤﺎ ﺇﻧﻘﺎﺫﻙ ﻣﻦ ﺃﻱ ﺧﻄﺮ .‬ 
‫ﺇﻧﻪ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻣﺆﱂ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﻣﺎ ﳘﺎ ﺇﻻ ﳎﺮﺩ ﺑﺸﺮ .‬
 ‫ﺭﲟﺎ ﺭﺍﻭﺩﺗﻚ ﺭﻏﺒﺔ ﰲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺣﱴ ﲢﻈﻰ ﲝﺐ ﺃﺑﻮﻳﻚ . 
ﺇﻥ ﻣﻦ ﺍﳌﻌﺮﻭﻑ –ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣـﻦ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﺴﻠﻴﻢ ﺑﻪ – ﺃﻥ ﺣﺐ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﱂ ﻳﻜﻦ ﻛﺎﻓﻴﺎ ﻟﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺃﻧﻚ ﳏﺒﻮﺏ ﻟﺬﺍﺗﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .ﺭﲟﺎ ﺳﺎﻭﺭﻙ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺄﻧﻚ ﻣﺎ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻛﺎﻣﻼ ﺳﻴﻨﺼﺮﻑ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻋﻦ ﺣﺒﻚ ﺗﺎﺭﻛﻴﻨﻚ ﻭﺣﻴﺪﹰﺍ .‬ ‫
ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻟﻜﺎﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﻛﻞ ﻓﺮﺩ ﳛﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ، ﻭﻫﻮ ﺧﻮﻓﻪ ﺃﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﳏﺒﻮﺑﺎ .‬ ‫ﹰ‬ 
‫ﹰ‬ ‫ﻣﺎ ﺃﻧﺖ ﻓﻌﺎﻝ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ ؟‬ ‫ﺇﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﺼﻞ ﺇﱃ ﺣﺪ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ ﺃﺑﺪﹰﺍ ، ﻻ ﺃﺣﺪ ﳑﻦ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃ‪‬ﻢ ﻛﺎﻣﻠﻮﻥ ﻛﺎﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﺍﺑﺪﹰﺍ‬ ‫ﲣﻞ ﻋﻦ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻡ ﻛﺎﻣﻼ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹼ‬ ‫ﺭﲟﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻟﻚ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﲨﻠﺔ ﻭﺗﻔﺼﻴﻼ .‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻋﺘﺮﺍﻓﻚ ﺑﺼﻮﺭﻙ ﳚﻌﻠﻚ ﳏﺒﻮﺑﺎ .‬ 
‫ﹰ‬ ‫**************‬
 ‫ﻫﺎ ﺃﻧﺎ ﺫﺍ ، ﻋﻴﻮﰊ ، ﻭﻛﻞ ﻣﺎ ﰲ.‬ ‫ﹼ‬ ‫ﺃﻣﻨﺢ ﺣﱯ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﳌﻘﺎﺑﻞ .‬

ﻻ ﺗﺪﻉ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ‬

‫ﺇﻥ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻳﻌﺮﻓﻚ ﻳﻌﺮﻑ ﺃﻧﻚ ﻏﲑ ﻛﺎﻣﻞ .‬
 ‫ﰲ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ، ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﺨﺺ ﻣﺜﺎﱄ .‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﻘﻂ ﻫﻢ ﻣﻦ ﻳﺮﻭﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻛﺎﻣﻠﲔ .
 ﺭﲟﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﻛﺎﻣﻠﲔ ﺣﱴ ﺗﻘﻨﻊ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺃﻥ ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻬﻤﺎ ﺇﻧﻘﺎﺫﻙ ﻣﻦ ﺃﻱ ﺧﻄﺮ .‬ 
‫ﺇﻧﻪ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻣﺆﱂ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﻣﺎ ﳘﺎ ﺇﻻ ﳎﺮﺩ ﺑﺸﺮ .‬
 ‫ﺭﲟﺎ ﺭﺍﻭﺩﺗﻚ ﺭﻏﺒﺔ ﰲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺣﱴ ﲢﻈﻰ ﲝﺐ ﺃﺑﻮﻳﻚ . 
ﺇﻥ ﻣﻦ ﺍﳌﻌﺮﻭﻑ –ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣـﻦ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﺴﻠﻴﻢ ﺑﻪ – ﺃﻥ ﺣﺐ ﺃﺑﻮﻳﻚ ﱂ ﻳﻜﻦ ﻛﺎﻓﻴﺎ ﻟﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺃﻧﻚ ﳏﺒﻮﺏ ﻟﺬﺍﺗﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .ﺭﲟﺎ ﺳﺎﻭﺭﻙ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺄﻧﻚ ﻣﺎ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻛﺎﻣﻼ ﺳﻴﻨﺼﺮﻑ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻋﻦ ﺣﺒﻚ ﺗﺎﺭﻛﻴﻨﻚ ﻭﺣﻴﺪﹰﺍ .‬ ‫
ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﺍﻟﻜﺎﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﻛﻞ ﻓﺮﺩ ﳛﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ، ﻭﻫﻮ ﺧﻮﻓﻪ ﺃﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﳏﺒﻮﺑﺎ .‬ ‫ﹰ‬ 
‫ﹰ‬ ‫ﻣﺎ ﺃﻧﺖ ﻓﻌﺎﻝ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ ؟‬ ‫ﺇﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﺼﻞ ﺇﱃ ﺣﺪ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ ﺃﺑﺪﹰﺍ ، ﻻ ﺃﺣﺪ ﳑﻦ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃ‪‬ﻢ ﻛﺎﻣﻠﻮﻥ ﻛﺎﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﺍﺑﺪﹰﺍ‬ ‫ﲣﻞ ﻋﻦ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻡ ﻛﺎﻣﻼ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹼ‬ ‫ﺭﲟﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻟﻚ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﲨﻠﺔ ﻭﺗﻔﺼﻴﻼ .‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻋﺘﺮﺍﻓﻚ ﺑﺼﻮﺭﻙ ﳚﻌﻠﻚ ﳏﺒﻮﺑﺎ .‬ 
‫ﹰ‬ ‫**************‬
 ‫ﻫﺎ ﺃﻧﺎ ﺫﺍ ، ﻋﻴﻮﰊ ، ﻭﻛﻞ ﻣﺎ ﰲ.‬ ‫ﹼ‬ ‫ﺃﻣﻨﺢ ﺣﱯ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﳌﻘﺎﺑﻞ .‬

تحل ﺑﻘﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ‬

‫ﺇﻥ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﻫﻲ ﺃﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻛﻲ ﲡﻌﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺃﻓﻀﻞ .‬ ‫ﺑﻞ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻓﻘﻂ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﳉﻬﺪ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﺴﻠﻖ ﻗﻤﺔ "ﺇﻳﻔﺮﺳﺖ " ، ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﲢﺘﺎﺟﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﺘﺨﺬ ﺧﻄـﻮﺓ‬ ‫ﺇﳚﺎﺑﻴﺔ ﺑﺴﻄﺔ ﻟﻸﻣﺎﻡ .‬ ‫ﲢﻞ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .‬
‫ﹼ‬ ‫ﺇﻥ ﻣﺎ ﺗﻜﺎﻓﺢ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻪ ﺳﻮﻑ ﻳﺘﻢ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ ﻟﻮ ﲢﻠﻴﺖ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .‬ ‫
ﺇﻥ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻧﺖ ﺑﺼﺪﺩﻩ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻋﺜﺮﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺒﺬﻝ ﺍﳌﺰﻳـﺪ‬ ‫ﻣﻦ ﺍﳉﻬﺪ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﺍﻟﱵ ﲣﺸﺎﻫﺎ ، ﻭﺍﳌﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺬﻱ ﲤﲎ ﺃﻥ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻴﻪ ، ﻭﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻌـﺼﻴﺒﺔ ﺍﻟـﱵ ﺗﺮﻏـﺐ ﰲ‬ ‫ﲡﺎﻭﺯﻫﺎ ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻟﻮ ﲢﻠﻴﺖ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .
ﺇﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﻣﻠﺰﻣﺎ ﺃﻥ ﲢـﻞ ﻛـﻞ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﺸﻜﻼﺗﻚ .‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ .‬
 ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﺠﺎﻋﺔ .‬ ‫
**************‬ ‫
ﺇﻧﲏ ﺟﺎﻫﺰ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﻵﻥ‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﺃﻧﻄﻠﻖ‬

تحل ﺑﻘﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ‬

‫ﺇﻥ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﻫﻲ ﺃﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻛﻲ ﲡﻌﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺃﻓﻀﻞ .‬ ‫ﺑﻞ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻓﻘﻂ ﺇﱃ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﳉﻬﺪ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﺴﻠﻖ ﻗﻤﺔ "ﺇﻳﻔﺮﺳﺖ " ، ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﲢﺘﺎﺟﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﺘﺨﺬ ﺧﻄـﻮﺓ‬ ‫ﺇﳚﺎﺑﻴﺔ ﺑﺴﻄﺔ ﻟﻸﻣﺎﻡ .‬ ‫ﲢﻞ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .‬
‫ﹼ‬ ‫ﺇﻥ ﻣﺎ ﺗﻜﺎﻓﺢ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻪ ﺳﻮﻑ ﻳﺘﻢ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ ﻟﻮ ﲢﻠﻴﺖ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .‬ ‫
ﺇﻥ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻧﺖ ﺑﺼﺪﺩﻩ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻋﺜﺮﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺒﺬﻝ ﺍﳌﺰﻳـﺪ‬ ‫ﻣﻦ ﺍﳉﻬﺪ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳌﻬﻤﺔ ﺍﻟﱵ ﲣﺸﺎﻫﺎ ، ﻭﺍﳌﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺬﻱ ﲤﲎ ﺃﻥ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻴﻪ ، ﻭﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻌـﺼﻴﺒﺔ ﺍﻟـﱵ ﺗﺮﻏـﺐ ﰲ‬ ‫ﲡﺎﻭﺯﻫﺎ ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻟﻮ ﲢﻠﻴﺖ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ .
ﺇﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﻣﻠﺰﻣﺎ ﺃﻥ ﲢـﻞ ﻛـﻞ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﺸﻜﻼﺗﻚ .‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ .‬
 ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﺠﺎﻋﺔ .‬ ‫
**************‬ ‫
ﺇﻧﲏ ﺟﺎﻫﺰ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﻵﻥ‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﺃﻧﻄﻠﻖ‬

نبذة عن الشفائف

يمكنك اعتبار الشفائف ( Layers ) كصفحات شفافة موضوعة و مكومة فوق بعضها البعض (كل صفحة شفافة هي شفيفة " Layer " في فوتوشوب). عندما تكون الشفيفة فارغة و لا شيء عليها، يمكنك ذلك من رؤية ما يوجد على الشفيفة التي تحتها. نستعمل الشفائف بشكل عام لمنع عناصر العمل الفني من الاندماج مع بعضها البعض، لتحريرها بسهولة، و لتنظيمها أيضاً. تعمل الشفائف على مساعدتك في تحرير محتويات شفيفة دون التأثير على محتويات الشفيفة الأخرى. كل شفيفة يمكنها أن تحتوي على عناصر و كائنات مختلفة. الشفيفة الحالية أو النشطة ( Active Layer ) تكون دائما محددة باللون الأزرق. في الشكل التوضيحي أدناه الشفيفة الحالية هي الشفيفة 4= Layer 4 . لا يمكنك العمل على شفيفة أو تحرير محتوياتها مالم تكن فعالة أو نشطة. لجعل الشفيفة حالية أو " Current Layer " كل ما عليك فعله هو النقر عليها. عندما تصبح فعالة و محددة باللون الأزرق يمكنك تغييرها في ذلك الحين. كما لا يمكنك العمل على أكثر من شفيفة في آن واحد.

بشكل عام: التصاميم، الواجهات، أزرار التصفح، و أغلب الأعمال الفنية التي نراها تم صنعها بشكل رئيسي عن طريق صور دمجت باستعمال الشفائف. كل منها بدأ كملف في فوتوشوب يتكون من مجموعة من الصفحات الشفافة المكومة فوق بعضها البعض. ذلك يسمح للمصممين ويوفر لهم الحرية و الفعالية أكثر في عملهم، و بالتالي يكون بإمكانهم تحرير و تغيير العناصر الموجودة على شفيفة دون التأثير على عناصر شفيفة أخرى. لكل شفيفة، يوجد إعدادات للتظليل أو الشفافية ( Opacity ) و طريقة الدمج أو الصيغة ( Blend Mode ) و التي تحدد طريقة تأثير محتويات الشفيفة على الشفائف التي تحتها مثل الأمر تغشية= Overly ، ضوء خافت= Soft Light ، وضوء ساطع= Hard Light . تستخدم جميع هذه الأوامر لتطبيق تأثيرات خاصة. الخيار الافتراضي هو عادي= Normal . شيء آخر وهو أن الشفائف لا بد أن تسمى بطريقة تميزها و تجعل من السهل علينا تمييز كل شفيفة و ووظيفتها المُعدة في المشروع. تقدم لوحة الشفائف في فوتوشوب العديد من الوظائف المفيدة و التي ستساعدك في عملك. يمكنك ربط Link شفيفتين أو أكثر معا لتطبق نفس التأثير عليهم مثل التحويل، الدوران، الإمالة، المنظور، و التحريك. كما يمكنك إخفاء شفيفة أو أكثر مؤقتا. عندما تعمل على عدد كبير من الشفائف – خاصة للمشاريع الكبيرة و الواجهات-، في بعض الأحيان يصبح من الصعوبة عليك بأن تحدد مهمة أو محتويات شفيفة ما. لتتجنب ذلك الوضع يمكنك إخفاء شفيفة بمحتوياتها لبعض الوقت (كما ستلاحظ ذلك في بعض الدروس القادمة). اضغط زر "إنشاء شفيفة جديدة= Create new layer"  لإضافة شفيفة جديدة. اضغط زر "حذف الشفيفة الحالية= Delete current layer"  لتحذف شفيفة. و اضغط "نعم= Yes ". أو اسحب الشفيفة إلى زر  لحذفها. اضغط على "العين= Eye "  لإخفاء شفيفة أو عدة شفائف. محتويات تلك الشفيفة ستصبح مخفية . في الشكل أعلاه، الشفيفة المخفية هي الشفيفة 2= Layer 2 . اسحب شفيفة إلى زر "إنشاء شفيفة جديدة= Create new layer"  لمضاعفتها أو نسخها. أو اضغط عليها بالزر اليمين للفأرة و اختر "مضاعفة الشفيفة... Duplicate Layer " إلى= A s : أكتب اسم الشفيفة النسخة و اضغط "موافق= OK ". حسناً، الآن وقد فهمت ماهية الشفائف و وظائفها، فأعتقد أنك جاهز للدروس الأخرى.

نبذة عن الشفائف

يمكنك اعتبار الشفائف ( Layers ) كصفحات شفافة موضوعة و مكومة فوق بعضها البعض (كل صفحة شفافة هي شفيفة " Layer " في فوتوشوب). عندما تكون الشفيفة فارغة و لا شيء عليها، يمكنك ذلك من رؤية ما يوجد على الشفيفة التي تحتها. نستعمل الشفائف بشكل عام لمنع عناصر العمل الفني من الاندماج مع بعضها البعض، لتحريرها بسهولة، و لتنظيمها أيضاً. تعمل الشفائف على مساعدتك في تحرير محتويات شفيفة دون التأثير على محتويات الشفيفة الأخرى. كل شفيفة يمكنها أن تحتوي على عناصر و كائنات مختلفة. الشفيفة الحالية أو النشطة ( Active Layer ) تكون دائما محددة باللون الأزرق. في الشكل التوضيحي أدناه الشفيفة الحالية هي الشفيفة 4= Layer 4 . لا يمكنك العمل على شفيفة أو تحرير محتوياتها مالم تكن فعالة أو نشطة. لجعل الشفيفة حالية أو " Current Layer " كل ما عليك فعله هو النقر عليها. عندما تصبح فعالة و محددة باللون الأزرق يمكنك تغييرها في ذلك الحين. كما لا يمكنك العمل على أكثر من شفيفة في آن واحد.

23 مشكله وحلها من مشاكل الهارد ديسك والشاشة الزرقاء

مشكلة الشاشة الزرقاء و التي تسمى بالإنجليزية ( Blue screen of death ) هو مصطلح يطلق على الشاشة الزرقاء التي يظهرها في ويندوز عند حدوث مشكل أو خطأ في نظام التشغيل سواء في ./2000/XP/Vista/Windows 7/8 و يكون سبب العطل في الغالب من برنامج تم تنصيبه على الويندوز أو خطأ في التعريفات أو من أحدى مكونات الجهاز أو العتاد .

و في ما يلي شرح لأ برز رسائل الخطأ التي تظهر على الشاشى الزراقاء و أكثرها شيوعا لدى المستخدمين لجميع نسخ انظمة التشغيل ويندوز : NT 4/2000/XP/Vista/Windows 7/8 و مع حلول لأسيايها .

شرح جميع رسائل الخطأ في الشاشة الزرقاء مع حلولها قبل شرح معنى مختلف رسائل الشاشة الزرقاء نلفت الانتباه الى أنه احيانا قد تظهرالشاشة الزرقاء بسبب عدم وجود مساحة كافية في القرص الصلب . و خصوصا القسم C , فينبغي الا تقل المساحة الفارغة عن %15 . و لحل هذا المشكل ينبغي ان تقوم بالتخلص من البرامج و الملفات التي لا تستخدمها . او ان تنقلها الى قرص خارجي او فلاشة او غيرذلك.

رسالة المشكلة الأولى Stop 0x0000000A IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL تشير هذه الرسالة إلى أن أحد الدرايفرات غير متوافقة مع الويندوز أو أن هناك فايروس وصل إلى ملفات النظام لحل المشكلة تأكد من خلو جهازك من الفايروسات وأزل أي درايفر قمت بتثبيته مؤخراً واحصل على درايفر متوافق مع الويندوز XP

رسالة المشكلة الثانية Stop 0x0000001E KMODE_EXCEPTION_NOT_HANDLED تفيد هذه الرسالة أن هناك وصول مجهول إلى الذاكرة بطريقة غير صالحة وغالبا تظهر هذه الرسالة عند تثبيت درايفر غير متوافق مع ويندوز Xp ولحل هذه المشكلة يجب إزالة الدرايفر الذي تم تنصيبه مؤخراً.

رسالة المشكلة الثالثة Stop 0x00000024 NTFS_FILE_SYSTEM تفيد هذه الرسالة بوجود مشكلة في نظام الملفات NTFS وهناك رسالة مشابهة رمزها ينتهي ب 23 وهي خاصة بنظام الملفات FAT32 ولحل هذه المشكلة شغل هذا الملف من موجه الأوامر chkdsk.exe وتأكد من صحة توصيل الأسلاك بين الأقراص.

رسالة المشكلة الرابعة Stop 0x0000002E DATA_BUS_ERROR هناك عدة أسباب لظهور هذه الرسالة، وأكثرها شيوعاً وجود مشكلة في ذاكرة النظام أو ذاكرة بطاقة العرض ومن الأسباب الأخرى وجود مشكلة في القرص الصلب ولابد من فحصه والسبب الأخير هو عطب في اللوحة الأم.

رسالة المشكلة الخامسة Stop 0x0000003F NO_MORE_SYSTEM_PTES هذه الرسالة نادرة الحدوث ويكون سببها على الأغلب سوء استخدام لاستعادة البيانات في برنامج النسخ الاحتياط Backup حاول استخدام خاصية استعادة النظام لحل المشكلة.

رسالة المشكلة السادسة Stop 0x00000050 PAGE_FAULT_IN_NONPAGED_AREA تفيد هذه الرسالة بأن أحد الدرايفرات أو الخدمات قام باستدعاء بيانات ما من الذاكرة ولكنه لم يجدها والمسبب لهذه المشكلة إما درايفر أو برنامج غير متوافق مع الويندوز XP غير متوافق مع الويندوز مثل بعض البرامج المضادة للفيروسات في هذه الحالة يجب إزالة الدرايفر أو البرنامج الذي ظهرت الرسالة بعد تنصيبه ولا تنس الولوج إلى الويندوز في نمط الأمان SAFE MODE

رسالة المشكلة السابعة Stop 0x00000077 KERNEL_STACK_INPAGE_ERROR تفيد هذه الرسالة بأن النظام فشل في الوصول إلى البيانات المطلوبة من الذاكرة الظاهرية والمسبب لهذه المشكلة يكون لأسباب مختلفة من بينها عطب في الذاكرة أو مشكلة في القرص الصلب أو إصابة فايروس للجهاز.

رسالة المشكلة الثامنة Stop 0x00000079 MISMATCHED_HAL تفيد هذه الرسالة بوجود عدم تطابق وتوافق بين ملفات نظام ويندوز XP وطبقة hardware abstraction layer>HAL للويندوز تحدث هذه المشكلة غالباً في الأجهزة التي تعمل مع مواصفات ACPI فإذا تغيرت إعدادات ACPI في البايوس بشكل غير متوقع ولحل المشكلة لابد من إعادة تنصيب الويندوز بعد التأكد من صحة الإعدادات في البايوس.

رسالة المشكلة التاسعة Stop 0x0000007A KERNEL_DATA_INPAGE_ERROR إفادة هذه الرسالة مشابهة للمشكلة Stop 0x00000077 أما سببها فهو إما أن يكون سوء تنصيب أو إعداد لدرايفرات SCSI أو وجود أجزاء معطوبة Bad blocks في القرص الصلب أو تعارض بين إعدادات البايوس ومتحكم SCSI

رسالة المشكلة العاشرة Stop 0x0000007B INACCESSIBLE_BOOT_DEVICE تشير هذه الرسالة إلى أن ويندوز XP لم يتعرف على أقسام القرص الصلب أثناء تشغيل الجهاز، لحل هذه المشكلة أقلع من القرص المضغوط لويندوز XP وادخل إلى Recovery Console ونفذ الأمر Bootcfg

رسالة المشكلة الحادية عشرة Stop 0x0000007F UNEXPECTED_KERNEL_MODE_TRAP تفيد هذه الرسالة بوجود مشكلة في العتاد وغالباً ما يكون سببها عطب في رقاقات الذاكرة أو ارتفاع في درجة حرارة المعالج والذي قد ينتج عن عطل في مروحة التبريد أو محاولة رفع سرعة المعالج إلى درجة لا يتحملها.

رسالة المشكلة الثانية عشرة Stop 0x0000009F DRIVER_POWER_STATE_FAILURE تشير هذه الرسالة إلى وجود مشكلة في عملية إيقاف تشغيل الجهاز السابقة ويكون سببها درايفر أو برنامج غير متوافق مع الويندوز وغالباً ما يكون اسم الدرايفر ملحقاً برسالة الخطأ ويكون عليك أن تلغي تثبيته بعد الولوج إلى الويندوز في نمط الأمان Safe Mode

رسالة المشكلة الثالثة عشر Stop 0x000000C2 BAD_POOL_CALLER تفيد هذه الرسالة بمحاولة فاشلة من قبل أحد الدرايفرات للوصول إلى موقع غير صالح في الذاكرة، تخلص من آخر درايفر قمت بتثبيته.

رسالة المشكلة الرابعة عشر Stop 0x000000D1 DRIVER_IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL رسالة الخطأ هذه تعتبر من الرسائل الشائعة عند تنصيب الويندوز XP أو تحديث إصدار سابق من ويندوز إلى إصدار XP ويكون سببه درايفر غير متوافق أو إصدار من برنامج غير متوافق مع ويندوز XP، لتجاوز هذه المشكلة حاول الحصول على الدرايفرات المناسبة قبل تنصيب الويندوز.

رسالة المشكلة الخامسة عشر Stop 0x000000D8 DRIVER_USED_EXCESSIVE_PTES سبب هذه المشكلة درايفر سيء وحل المشكلة مشابه للمشكلة بعد التخلص من الدرايفر سبب المشكلة إن عُرف.

رسالة المشكلة السادسة عشر Stop 0x000000EA THREAD_STUCK_IN_DEVICE_DRIVER تظهر هذه الرسالة عند تركيب بطاقة عرض جديدة أو استخدام درايفر، لحل المشكلة للبطاقة الموجودة لديك ولكنه غير مناسب لويندوز XP غير البطاقة أو أزل الدرايفر غير المناسب.

رسالة المشكلة التاسعة عشر Stop 0x000000ED UNMOUNTABLE_BOOT_VOLUME لم يتمكن الويندوز XP من الوصول إلى القرص الذي يحتوي على ملفات الإقلاع إذا رأيت هذه الرسالة بعد محاولة تحديث النظام إلى ويندوز XP فتأكد من أن لديك المشغلات (الدرايفرات) المناسبة لمتحكم القرص disk controller وغالباً ما تختفي هذه الرسالة تلقائياً دون أي تدخل منك بعد إعادة تشغيل الجهاز.

رسالة المشكلة العشرون Stop 0x000000F2 HARDWARE_INTERRUPT_STORM تفيد هذه الرسالة إلى أن أحد الأجهزة فشل في استخدام IRQ نظراً لأن درايفر هذا الجهاز غير مناسب لويندوز XP اقرأ البيانات الملحقة برسالة الخطأ لمعرفة اسم الدرايفر سبب المشكلة والجهاز المرتبط به ومن ثم وبعد الولوج إلى نمط الأمان SAFE MODE توجه إلى إدارة الأجهزة وأزل أي جهاز مرتبط بنفس خط IRQ ثم أضفهم من جديد.

رسالة المشكلة الواحدة والعشرون Stop 0xC000021A STATUS_SYSTEM_PROCESS_TERMINAT ED قام أحد البرامج بإحداث مشكلة في ملف النظام Crss.exe لحل المشكلة أزل البرنامج المسئول عن المشكلة ويمكن التعرف عليه من المعلومات الملحقة برسالة الخطأ.

رسالة المشكلة الثانية والعشرون Stop 0xC0000221 STATUS_IMAGE_CHECKSUM_MISMATCH تشير هذه الرسالة إلى عطب في أحد ملفات النظام ويتم ذكر اسم الملف لحل المشكلة : عند إقلاع الجهاز اضغط F8 ثم اختر Last Known Good Configuration أو أقلع الجهاز باستخدام القرص المضغوط وادخل إلى Recovery Console وقم باستعادة الملف المعطوب من القرص المضغوط لويندوز ْXP.

رسالة المشكلة الثالثة والعشرون STOP 0xC0000218 UNKNOWN_HARD_ERROR هناك مشاكل في الهارد مثل الباد سكتورز أو تعرضه لصدمة قوية قم بفحص الهارد للتأكد من خلوه من الـ Bad setors بواسطة أحد برامج الفحص مثلHdd Regenerator أفضل برنامج لفحص القرص الصلب وعزل الباد سكتورز منه

23 مشكله وحلها من مشاكل الهارد ديسك والشاشة الزرقاء

مشكلة الشاشة الزرقاء و التي تسمى بالإنجليزية ( Blue screen of death ) هو مصطلح يطلق على الشاشة الزرقاء التي يظهرها في ويندوز عند حدوث مشكل أو خطأ في نظام التشغيل سواء في ./2000/XP/Vista/Windows 7/8 و يكون سبب العطل في الغالب من برنامج تم تنصيبه على الويندوز أو خطأ في التعريفات أو من أحدى مكونات الجهاز أو العتاد .

و في ما يلي شرح لأ برز رسائل الخطأ التي تظهر على الشاشى الزراقاء و أكثرها شيوعا لدى المستخدمين لجميع نسخ انظمة التشغيل ويندوز : NT 4/2000/XP/Vista/Windows 7/8 و مع حلول لأسيايها .

شرح جميع رسائل الخطأ في الشاشة الزرقاء مع حلولها قبل شرح معنى مختلف رسائل الشاشة الزرقاء نلفت الانتباه الى أنه احيانا قد تظهرالشاشة الزرقاء بسبب عدم وجود مساحة كافية في القرص الصلب . و خصوصا القسم C , فينبغي الا تقل المساحة الفارغة عن %15 . و لحل هذا المشكل ينبغي ان تقوم بالتخلص من البرامج و الملفات التي لا تستخدمها . او ان تنقلها الى قرص خارجي او فلاشة او غيرذلك.

‫ﻏﺾ ﺍﻟﻄﺮﻑ‬

‫ﻟﻘﺪ جرحت .
‬ ‫ﺟ‬ﺮﺣﺖ ﺑﺸﺪﺓ .‬ 
‫‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺧﺎﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺃﻭﻟﻴﺘﻪ ﺛﻘﺘﻚ .‬ ‫
ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠﺖ ﺧﻄﻄﻚ .‬
 ‫ﻟﻘﺪ ﺧﻀﺖ ﳐﺎﻃﺮﺓ ، ﻟﻜﻨﻚ ﺧﺴﺮﺕ .‬ 
‫ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻔﻌﻞ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ ؟‬

 
‫ﺃﺳﺘﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﻡ ، ﺳﺘﻌﻴﺶ ﰲ ﻭﻫﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ ، ﺳﺘﻤﺰﻕ ﻗﻠﺒﻚ ؟‬ ‫ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻥ ﲡﺘﺎﺯ ﺃﺯﻣﺎﺗﻚ ﰲ ﺳﻼﻡ ، ﻓﻼ ﺗﺘﺮﺩﺩ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺇﺧﻔﺎﺋـﻚ ﺃﳌـﻚ ﺃﻭ‬ ‫ﺗﻈﺎﻫﺮﻙ ﺑﺄﻥ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ .‬
 ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﺇﱃ ﺃﻥ ﺗﺼﺮﻑ ﻣﻦ ﺫﻫﻨﻚ ﻛﻞ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﱵ ﻻ ﺟﺪﻭﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻴﻬﺎ .‬ ‫ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺎﻻﻋﺘﺮﺍﻑ ﲟﺎ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻧﻪ ﰲ ﻗﻠﺒﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .‬ ‫ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺃﻱ ﺩﺭﺱ ﳝﻜﻨﻚ ﺗﻌﻠﻤﻪ ﻣﻦ ﺧﺴﺎﺭﺗﻚ ،ﻭﺗﻌﻠﻢ ﺍﻟﺪﺭﺱ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻬﻤﻚ ، ﻭﻣﻦ ﺷـﺄﻧﻪ ﺃﻥ‬ ‫ﳜﻠﻖ ﻟﺪﻳﻚ ﻓﺎﺭﻗﺎ .‬ ‫
ﹰ‬ ‫ﺃﻧﻘﺬ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﻧﻘﺎﺫﻩ .‬
 ‫ﻻ ﺗﺒﺪ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﺎ ﲟﺎ ﻟﻦ ﳛﺪﺙ ﺃﺑﺪﹰﺍ .‬ ‫ﹰ
‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﳌﺴﺘﺤﻴﻞ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻛﻞ ﺁﻻﻣﻚ ﺗﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﺍﳌﻌﺎﻧﺎﺓ ﰲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻫﻲ ﳎﺮﺩ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺃﺧﺮ .‬ 
‫**************‬ ‫
ﺇﻧﲏ ﺃﻓﺘﺢ ﻳﺪﻱ ﻭﺃﺣﺮﺭ ﺍﻟﻌﺎﱂ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﻫﻨﺎ .‬ ‫ﺇﻥ ﺫﺍﰐ ﻫﻲ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺃﺣﺘﺎﺟﻪ .‬

‫ﻏﺾ ﺍﻟﻄﺮﻑ‬

‫ﻟﻘﺪ جرحت .
‬ ‫ﺟ‬ﺮﺣﺖ ﺑﺸﺪﺓ .‬ 
‫‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺧﺎﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺃﻭﻟﻴﺘﻪ ﺛﻘﺘﻚ .‬ ‫
ﻟﻘﺪ ﻓﺸﻠﺖ ﺧﻄﻄﻚ .‬
 ‫ﻟﻘﺪ ﺧﻀﺖ ﳐﺎﻃﺮﺓ ، ﻟﻜﻨﻚ ﺧﺴﺮﺕ .‬ 
‫ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻔﻌﻞ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ ؟‬

السعودية تبدأ قصف مواقع الحوثيين في اليمن بدعم خليجي

بدأت القوات الجوية السعودية في الساعات الأولى من صباح الخميس 26 مارس، ضرباتها الجوية على المواقع التابعة للحوثيين باليمن.
وأعلن خادم الحرمين الشرفيين الملك سلمان بن عبد العزيز، عن توجيهه للقوات السعودية بتنفيذ عملية "عاصفة الحزم" في تمام الساعة الـ12 ليلا بتوقيت الرياض، وإعلان أجواء اليمن منطقة محظورة.


ونجحت تلك الضربات في تدمير قاعدة الديلمي العسكرية، وغرفة العمليات المشتركة للحوثيين في صنعاء، بالإضافة إلى عدة ضربات على مواقع في صعدة معقل جماعة الحوثيين وقيادة قوات الأمن الخاصة في تعز التي انطلقت منها العمليات العسكرية ضد الجنوب.
كما شنت الطائرات الخليجية عدة غارات على مواقع عسكرية يمنية تابعة للحوثيين وللرئيس السابق على عبد الله صالح في صنعاء وعدد من المدن اليمنية، وشملت الأهداف التي تعرضت للقصف مطار صنعاء ومقر الفرقة الأولى مدرع موقع تمركز الحوثيين ودار الرئاسة ومعسكر السواد والصباحة للحرس الجمهوري التابع لنجل الرئيس اليمنى على عبد الله صالح وقيادة الشرطة العسكرية والحرس الجمهوري والقصر الرئاسي ومخازن الأسلحة التابعة لوزارة الدفاع ومعسكر ريمة حمد بمنطقة سنحان بصنعاء الذي يتبع صالح.
يشار إلى أن مجلس التعاون الخليجي أصدر بيانًا مشتركًا جمع السعودية والإمارات والبحرين والكويت، تم من خلاله الإعلان عن استجابة خليجية لطلب الرئيس اليمني عبدربه منصور هادي بحماية الشعب اليمني من ميلشيات الحوثيين، وقامت القوات السعودية بعد ذلك ببدء عملية عسكرية في اليمن تحت مسمى "عاصفة الحزم".

السعودية تبدأ قصف مواقع الحوثيين في اليمن بدعم خليجي

بدأت القوات الجوية السعودية في الساعات الأولى من صباح الخميس 26 مارس، ضرباتها الجوية على المواقع التابعة للحوثيين باليمن.
وأعلن خادم الحرمين الشرفيين الملك سلمان بن عبد العزيز، عن توجيهه للقوات السعودية بتنفيذ عملية "عاصفة الحزم" في تمام الساعة الـ12 ليلا بتوقيت الرياض، وإعلان أجواء اليمن منطقة محظورة.

ﺃﻭﺟﺪ ﺷﻴﺌﺎ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﺪﻳﻦ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻌﺮﻓﺎﻥ‬ ‫ﹰ‬

‫ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻚ ﺃﻥ ﲣﻠﻖ ﻣﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻫﺎﻣﺸﻲ ﻗﻀﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ .‬ ‫ﺭﲟﺎ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺟﺪﺍﻟﻚ ﺻﺤﻴﺤﺎ ﰲ ﺇﺣﺪﻯ ﻣﺮﺍﺣﻠﻪ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺛﻖ ﺃﻥ ﺍﳌﻨﻄﻖ ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻻ ﻳﻈﻞ ﺻﺎﻣﺪﹰﺍ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﳌﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ .‬ 
‫ﺇﻥ ﺍﳌﻨﻄﻖ ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺯﺍﺋﻔﺎ ، ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﱪﻫﻦ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﻲﺀ ‫ﺳﻲﺀ ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ .
‬ ‫ﻓﻬﻨﺎﻙ –ﺩﺍﺋﻤﺎ – ﺷﻲﺀ ﺇﳚﺎﰊ ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﻛﺬﻟﻚ .‬ 

 
‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺅﻳﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﳉﻴﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺀ ﻛﻲ ﺗﺮﺍﻩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺮﻛﺰﹰﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﳉﺎﻧـﺐ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻓﻘﻂ .‬
‬‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻌﺎﱂ ﻟﻴﺲ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﲨﻴﻼ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻟﻴﺲ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﺳﻴﺌﺎ .
ﺇﻧﻪ ﻣﻜﺎﻥ ‪محايد ﰲ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ .‬ ‫ﺃﻧﻚ ﲣﺘﻠﻖ ﺍﳊﺎﻟﺔ ﺍﻟﱵ ﲤﻴﻠﻬﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺁﻻﻣﻚ ﺍﻟﱵ ﱂ ﲡﺪ ﺣﻼ ﳍﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺧﺎﺋﻔﺎ ، ﲡﺪ ﻛﻞ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺣﻮﻟﻚ ﻣﺨﻴﻔﺔ .‬
إنك ‫ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﳎﺮﻭﺣﺎ ، ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﺗﺮﻯ ﺳﻮﻯ ﺍﳌﻌﺎﻧﺎﺓ ﻭﺍﻟﻴﺄﺱ .‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﺎﺿﺒﺎ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺮﻯ ﺍﳌﺆﺍﻣﺮﺍﺕ ﻭﺍﻷﻋﺪﺍﺀ ﻳﺘﺮﺑﺼﻮﻥ ﺑﻚ ﰲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎﻥ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺒﺤﺚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻋﻦ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭﺗﻘﺒﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﺍﻟﻌﻘﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﺘﺤﻘﻪ ،‬ ‫ﻭﻣﻦ ﰒ ﺗﻔﻘﺪ ﺭﻏﺒﺘﻚ ﰲ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ .
‬ ‫ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺇﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻲﺀ ﺟﻴﺪ ﻳﻌﻖ ﻟﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﺮﻭﺭﻙ ﺑﻜﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺎﺕ .‬ ‫ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻮﺟﺪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﳉﻴﺪ .‬ ‫ﺍﺷﻌﺮ ﺑﺎﻻﻣﺘﻨﺎﻥ ﳌﻦ ﻗﺎﺩﻙ ﺇﱃ ﺇﳚﺎﺩﻩ .‬ 
‫ﺇﻥ ﲝﺜﻚ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﳉﻴﺪﺓ ﻫﻮ ﺃﻋﻈﻢ ﺷﻲﺀ ﺟﻴﺪ ﺳﺘﺠﺪﻩ .‬
 ‫**************‬ ‫
ﺇﻧﲏ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻻﻣﺘﻨﺎﻥ ﻟﻠﻤﻮﺳﻴﻘﻰ‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻻﻣﺘﻨﺎﻥ ﻟﻠﻨﺠﻮﻡ .
‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺷﻜﺮ ﺍﻷﺯﻫﺎﺭ .‬ 
‫ﺇﻥ ﻭﺟﻮﺩﻱ ﻫﻮ ﻫﺪﻳﱵ .

ﺃﻭﺟﺪ ﺷﻴﺌﺎ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﺪﻳﻦ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻌﺮﻓﺎﻥ‬ ‫ﹰ‬

‫ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻚ ﺃﻥ ﲣﻠﻖ ﻣﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻫﺎﻣﺸﻲ ﻗﻀﻴﺔ ﻛﺒﲑﺓ .‬ ‫ﺭﲟﺎ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺟﺪﺍﻟﻚ ﺻﺤﻴﺤﺎ ﰲ ﺇﺣﺪﻯ ﻣﺮﺍﺣﻠﻪ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺛﻖ ﺃﻥ ﺍﳌﻨﻄﻖ ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻻ ﻳﻈﻞ ﺻﺎﻣﺪﹰﺍ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﳌﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ .‬ 
‫ﺇﻥ ﺍﳌﻨﻄﻖ ﺍﻟﺴﻠﱯ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺯﺍﺋﻔﺎ ، ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﱪﻫﻦ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﻲﺀ ‫ﺳﻲﺀ ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ .
‬ ‫ﻓﻬﻨﺎﻙ –ﺩﺍﺋﻤﺎ – ﺷﻲﺀ ﺇﳚﺎﰊ ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﻛﺬﻟﻚ .‬ 

ﻛﻦ ﺻﺪﻳﻘﺎ‬ ‫ﹰ‬

‫ﺇﻥ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻳﻨﺘﺎبهم ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺼﺒﺤﻮﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻌﺎ ﻣﻮﻗﻔﺎ ﻋﺼﻴﺒﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺼﺒﺤﻮﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ لأنهم ﻳﺘﻘﺎﲰﻮﻥ ﻧﻔﺲ ﺍﳋﺴﺎﺋﺮ ، ﻭﻧﻔﺲ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﻴﺄﺱ ﻭﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﻘﺮﺍﺭ .‬ ‫
ﺇﻥ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻳﺘﺸﺎﺭﻛﻮﻥ ﰲ ﻧﻔﺲ ﺍﳌﺨﺎﻃﺮ ، ﻷﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﳚﻌﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻠـﻰ ﺩﺭﺟـﺔ ﻣـﻦ ﺍﻟﺘـﺮﺍﺑﻂ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻘﺎﺭﺏ .‬ 

 
إنها ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻳﺴﻬﻞ ﺍﺳﺘﻴﻌﺎبها .ﺇﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺟﺮﻳﺌﺎ ﺃﻭ ﻫﻴﺎﺑﺎ ﰲ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﳋﻄﺮ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﺎﻇﻢ ﺍﳋﻮﻑ ، ﻓﺈﻥ ﻃﺒﺎﺋﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﺘﺠﻠﻰ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻟﻠﻌﻴﺎﻥ .‬
 ‫ﺇﻧﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻘﺪ ﺻﺪﺍﻗﺎﺕ ، ﺳﻮﻑ ﲣﺘﺎﺭ ﻫﺆﻻﺀ ﳑﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗـﺘﻔﻬﻢ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌـﺎﳍﻢ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ، ﻭﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﺒﺪﻭ ﻟﻚ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﻭﻋﻮﺍﻃﻔﻬﻢ ﺻﺎﺩﻗﺔ ﻻ ﻳﺸﻮبها ﺃﻱ ﺯﻳﻒ .‬ 
‫ﺇﺫﺍ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻭﺍﺛﻘﺎ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ ، ﻓﻘﺪ ﺗﻨﺒﺬ ﺻﺪﺍﻗﺎﺗﻚ ﺍﻟﱵ ﻛﻮﻧﺘﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﺮﻭﺭﻙ ﺑﺈﺣﺪﻯ ﺍﻟﺸﺪﺍﺋﺪ ﻷنها ‫ﹰ‬ ‫ﺗﺬﻛﺮﻙ ﺑﻀﻌﻔﻚ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﺮﻋﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻪ ﺣﻴﻨﺌﺬ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺻﺪﻗﺎﺗﻚ ﲡﻌﻞ ﻣﻨﻚ ﺷﺨﺼﺎ ﺣﺴﺎﺳﺎ ، ﻭﺗﻌﺪ ﺩﻟﻴﻼ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻧﻚ ﺇﻧﺴﺎﻧﺎ .‬ ‫ﰲ ﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺔ ﺍﳊﻘﻴﻘﻴﺔ ، ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﺪﻓﻌﻚ ﻷﻥ ﲣﺘﺒﺊ‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻜﺎﻥ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﲣﺘﺒﺊ ﻓﻴﻪ .‬
 ‫**************‬ 
‫ﺇﻧﲏ ﺃﺭﺍﻋﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻲ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺳﺘﻤﻊ ﳍﻢ ﺟﻴﺪﹰﺍ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﺃﲰﻊ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻲ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﺃﻣﻨﺢ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻛﻲ ﻳﺴﻤﻌﻮﱐ ﻛﺬﻟﻚ‬

ﻛﻦ ﺻﺪﻳﻘﺎ‬ ‫ﹰ‬

‫ﺇﻥ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻳﻨﺘﺎبهم ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺼﺒﺤﻮﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻌﺎ ﻣﻮﻗﻔﺎ ﻋﺼﻴﺒﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﹰ‬
 ‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺼﺒﺤﻮﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ لأنهم ﻳﺘﻘﺎﲰﻮﻥ ﻧﻔﺲ ﺍﳋﺴﺎﺋﺮ ، ﻭﻧﻔﺲ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﻴﺄﺱ ﻭﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﻘﺮﺍﺭ .‬ ‫
ﺇﻥ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻳﺘﺸﺎﺭﻛﻮﻥ ﰲ ﻧﻔﺲ ﺍﳌﺨﺎﻃﺮ ، ﻷﻥ ﺍﳋﻮﻑ ﳚﻌﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻠـﻰ ﺩﺭﺟـﺔ ﻣـﻦ ﺍﻟﺘـﺮﺍﺑﻂ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻘﺎﺭﺏ .‬ 

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺢ ﺃﺻﺪﻗﺎﺅﻙ‬

‫ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻧﺘﻤﲎ ﺍﳋﲑ ﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﺭجة ﻛﺒﲑﺓ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻ ﲡﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﻌﻮﻗﻚ .ﻻ ﺗﻨﺲ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺇﻧﺴﺎﻥ .
ﺇﻧﻚ ﺗﺮﻳﺪ ﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﻢ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺤﻮﻥ ﰲ ﺣﻴﺎتهم ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﺗﺰﺍﻝ ﻏﲑ ﻭﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﳒﺎﺣﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﲣﺸﻰ ﺃﻥ ﺗﻈﻬﺮ ﲣﻠﻔﻚ ﻋﻨﻬﻢ .‬ 
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﻈﺮﺗﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻧﻈﺮﺓ ﻣﺘﺪﻧﻴﺔ ، ﺣﻴﻨﺌﺬ ﻳﺼﺒﺢ ﲢﻤﻞ ﺍﻟﺴﻤﺎﻉ ﻋﻦ ﺇﺧﻔﺎﻗـﺎﺕ ﺃﺻـﺪﻗﺎﺋﻚ‬ ‫ﺃﺳﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﲢﻤﻞ ﳒﺎﺣﺎتهم .‬ ‫ﻭﻷﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀﻙ ﻫﻢ ﺃﻗﺮﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺷﺒﻬﺎ ﻟﻚ ، ﻓﺈﻥ ﳒﺎﺣﻬﻢ ﳚﻌﻠﻚ ﺗﺘﺴﺎﺋﻞ :‬ ‫ﹰ‬ ‫"ﻭﳌﺎﺫﺍ ﻻ ﺃﳒﺢ ﺃﻧﺎ ؟" ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻳﻨﺘﺎﺑﻨﺎ ﺫﻟﻚ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻﺷﻲﺀ ﳚﻌﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺘﻨﺎﻓﺮﻭﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ .‬ 

 
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، فإنهم ﻳﻜﺘﺸﻔﻮﻥ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻣﺆﳌﺔ ﻭﻏﲑ ﻣﺘﻮﻗﻌﺔ ﻭﻫﻲ :‬ ‫ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻟﻌﺰﻟﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﺘﻠﻲ ﺍﻟﻘﻤﺔ .‬ 
‫ﺇﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀﻙ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﳛﺘﻔﻠﻮﻥ ﺑﻨﺠﺎﺣﻬﻢ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮﻭﺍ أنهم ﻳﻀﺎﻳﻘﻮﻧﻚ ، ﻛﻤﺎ أنهم ﲝﺎﺟﺔ ﺇﱃ‬ ‫ﻣﺸﺎﺭﻛﺘﻚ ﺍﻟﻮﺟﺪﺍﻧﻴﺔ ﺣﺎﻝ ﺇﺧﻔﺎﻗﻬﻢ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻀﻤﺮ ﰲ ﻧﻔﺴﻚ ﺷﻌﻮﺭﹰﺍ ﺑﺎﻻﺭﺗﻴﺎﺡ ﲡﺎﻩ ﺇﺧﻔﺎﻗﻬﻢ ﻫﺬﺍ.‬ 
‫ﺩﻉ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀﻙ ﻳﻔﻀﻮﻥ ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻨﺠﺎﺡ ﻗﺪ ﺣﻘﻘﻮﻩ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻐﲑﺓ ﺃﻭ ﺗﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﺸﺎﺭﻛﻬﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ .‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻗﻮﻟﻪ ﻫﻮ : "ﻻ ﺃﺣﺪ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺫﻟﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻨﻚ ".
‬ ‫ﺭﲟﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻟﻪ ﻫﻮ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ .‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﺪﻳﻘﺎ ﺣﻘﻴﻘﻴﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫**************‬ 
‫ﺇﻧﲏ ﺳﻌﻴﺪ ﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻲ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ﺳﻌﺎﺩ‪‬ﻢ ﻫﻲ ﻣﺼﺪﺭ ﺳﻌﺎﺩﰐ‬

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺢ ﺃﺻﺪﻗﺎﺅﻙ‬

‫ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻧﺘﻤﲎ ﺍﳋﲑ ﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﺭجة ﻛﺒﲑﺓ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻ ﲡﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﻌﻮﻗﻚ .ﻻ ﺗﻨﺲ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺇﻧﺴﺎﻥ .
ﺇﻧﻚ ﺗﺮﻳﺪ ﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﻢ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺤﻮﻥ ﰲ ﺣﻴﺎتهم ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﺗﺰﺍﻝ ﻏﲑ ﻭﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﳒﺎﺣﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﲣﺸﻰ ﺃﻥ ﺗﻈﻬﺮ ﲣﻠﻔﻚ ﻋﻨﻬﻢ .‬ 
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﻈﺮﺗﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻧﻈﺮﺓ ﻣﺘﺪﻧﻴﺔ ، ﺣﻴﻨﺌﺬ ﻳﺼﺒﺢ ﲢﻤﻞ ﺍﻟﺴﻤﺎﻉ ﻋﻦ ﺇﺧﻔﺎﻗـﺎﺕ ﺃﺻـﺪﻗﺎﺋﻚ‬ ‫ﺃﺳﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﲢﻤﻞ ﳒﺎﺣﺎتهم .‬ ‫ﻭﻷﻥ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀﻙ ﻫﻢ ﺃﻗﺮﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺷﺒﻬﺎ ﻟﻚ ، ﻓﺈﻥ ﳒﺎﺣﻬﻢ ﳚﻌﻠﻚ ﺗﺘﺴﺎﺋﻞ :‬ ‫ﹰ‬ ‫"ﻭﳌﺎﺫﺍ ﻻ ﺃﳒﺢ ﺃﻧﺎ ؟" ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻳﻨﺘﺎﺑﻨﺎ ﺫﻟﻚ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻﺷﻲﺀ ﳚﻌﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺘﻨﺎﻓﺮﻭﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ .‬ 

‫ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻼﻋﺒﻮﺍ ﺑﻚ‬

‫ﺇﻥ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﻼﻋﺐ بهم ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ينتابهم ﺷﻌﻮﺭ ﻭﺍﺣﺪ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﲝﺎﺟﺘﻚ ﻻﺧﺘﻼﻕ ﺃﻋﺬﺍﺭ ﺗﱪﺭ ﻣﺎ ﺣﺪﺙ ﺑﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻔﺴﲑ ﺫﻟﻚ ﻏﺎﻳﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﺴﺎﻃﺔ .ﺃﻧﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﺗﺸﻌﺮ ﻛﺄﻥ ﻇﻠﻤﺎ ﻗـﺪ ﻭﻗـﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻓﺈﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﳛﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻚ .‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﻳﺪﻙ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺮﹰﺍ ﰲ ﺇﺑﺪﺍﺀ ﺁﺭﺍﺋﻚ ، ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻌﱪ ﻋﻦ ﺃﺣﺎﺳﻴﺴﻚ ﺃﻭ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ .

 
‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ مهدد .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﺮﺩﺩ ﲡﺎﻩ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻋﻤﻠﻪ ، ﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﺳﺘﻔﻌﻠﻪ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﻴﺘﻚ ﻭﺗﺘـﺼﺮﻑ ﻛﻤـﺎ‬ ‫ﻳﺮﻭﻕ ﻟﻚ ﺃﻱ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺘﺒﻌﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﳊﺎﻟﻚ .‬ 
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ تستغل ، ﻓﻘﻂ ﺍﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻓﻌﻠﻪ ، ﻛﻦ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ ﲡﺎﻩ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻭﻻ ‪تهول ﺍﻷﻣـﺮ‬ ‫ﹰ‬ ‫ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ .‬ 
‫ﻓﻘﻂ ﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ :"ﺇﻧﲏ ﺃﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﺃﺭﻳﺪ . ﻫﻞ ﻫﻨﺎﻙ ﺧﻄﺄ ﰲ ﺫﻟﻚ ؟"‬ ‫ﺍﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﳛﻠﻮ ﻟﻚ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﺮ ﺧﻠﻔﻚ ﺃﻭ ﺗﻨﺘﻈﺮ ﺗﺼﺮﳛﺎ .‬ ‫
ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﺩﻳﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﲢﻠﻮ ﻟﻚ ، ﻓﻠﻢ ﳛﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻠﻒ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﻋﻨﺎﺀ ﺍﻹﻧﺼﺎﺕ ﻟﻪ .‬
 ‫**************‬ 
‫ﺇﻧﲏ ﺃﻋﻤﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺮﻭﻕ ﱄ ﻋﻤﻠﻪ‬ ‫ﻓﻘﻂ ﻷﻧﲏ ﺃﺭﻳﺪ ﺫﻟﻚ .‬

‫ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻼﻋﺒﻮﺍ ﺑﻚ‬

‫ﺇﻥ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﻼﻋﺐ بهم ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ينتابهم ﺷﻌﻮﺭ ﻭﺍﺣﺪ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﲝﺎﺟﺘﻚ ﻻﺧﺘﻼﻕ ﺃﻋﺬﺍﺭ ﺗﱪﺭ ﻣﺎ ﺣﺪﺙ ﺑﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻔﺴﲑ ﺫﻟﻚ ﻏﺎﻳﺔ ﰲ ﺍﻟﺒﺴﺎﻃﺔ .ﺃﻧﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﺗﺸﻌﺮ ﻛﺄﻥ ﻇﻠﻤﺎ ﻗـﺪ ﻭﻗـﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻼﻋﺐ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻓﺈﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﳛﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻚ .‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﻳﺪﻙ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺮﹰﺍ ﰲ ﺇﺑﺪﺍﺀ ﺁﺭﺍﺋﻚ ، ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻌﱪ ﻋﻦ ﺃﺣﺎﺳﻴﺴﻚ ﺃﻭ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ .

إعرف متى تكون محبوبا

‫ﺇﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﳛﺒﻚ ﳛﺒﻚ ﻓﻘﻂ ﻷﻧﻪ ﳛﺒﻚ ، ﻭﻟﻴﺲ ﻟﺸﻲﺀ ﺁﺧﺮ .‬ ‫ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻻ ﲢﺘﺎﺝ ﺇﱃ ﺃﻱ ﺗﻔﺴﲑﺍﺕ .‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺃﻳﻪ ﺣﺎﻝ ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻱ ﺗﻔﺴﲑﺍﺕ ﻣﻦ شأنهاﺃﻥ ﲡﻌﻞ ﻟﻠﺤﺐ ﺳﺒﺒﺎ ﻣﻌﻘﻮﻻ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﻭﺭﺍﺀ ﺍﳊﺐ ﺳﺒﺒﺎ ﻗﻬﺮﻳﺎ ﺃﻭ ﺣﺎﺟﺔ ﻣﻠﺤﺔ ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﳊﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻏﲑ ﻗﺎﺋﻢ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﺃﺳﺎﺱ ﻭﻃﻴﺪ ، ﻭﳝﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﳜﺒﻮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺎﺟﺊ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻮﺩﺩﻭﻥ ﺇﻟﻴﻚ ﻗﺪ ﳚﻌﻠﻮﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ، ﺑﻞ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﰲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺟﺬﻭﺓ ﺣﺒﻬﻢ ﻫﺬﻩ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﲣﺒﻮ ﺇﻥ ﺁﺟﻼ ﺃﻡ ﻋﺎﺟﻼ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﺮﻓﺾ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻮﻓﺮﻭﻥ ﻟﻚ ﺷﻌﻮﺭﹰﺍ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ﺳﻴﻨﺘﻬﻲ بهمﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺃﻥ ﻳﺘﺤﻜﻤﻮﺍ ﻓﻴﻚ ، ﻭﺣﻴﻨﺌـﺬ ﺳـﺘﻜﺮﻩ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ ﺣﲔ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﻛﻢ ﺃﻧﺖ ﺿﻌﻴﻔﺎ ، ﻭﺭﺧﻴﺼﺎ ﰲ ﺃﻋﻴﻨﻬﻢ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﻠﻘﻮﻧﻚ ﻳﺘﺼﺮﻓﻮﻥ ﻭﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺭﺍﺳﺦ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻤﻴﻴﺰ ﺑﲔ ﺍﳊﺐ ﻭﺍﻟﻨﻔﺎﻕ . إنهم ‫ﺑﺬﻟﻚ ﻳﺴﺘﺨﻔﻮﻥ ﺑﺬﻛﺎﺋﻚ ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺗﺼﺪﻗﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺷﻌﻮﺭ ﻣﻔﺮﻁ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳊﺐ ﺍﻷﻋﻈﻢ ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺬﺍﺗﻪ ﺩﻭﻥ ﺃﺳﺒﺎﺏ ، ﺃﻭ ﺷﺮﻭﻁ ، ﺃﻭ ﺃﻋﺬﺍﺭ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﲡﺪ ﺷﺨﺼﺎ ﳛﺒﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ، ﺃﻭ ﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﺩﺍﺋﻚ ﻟﻸﺷﻴﺎﺀ ، ﺃﻭ ﻟﺮﻭﺣﻚ ﺍﻟﺪﻋﺎﺑﻴﺔ ، ﺃﻭ ﻟﺸﺨﺼﻴﺘﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﺃﻭ ﻷﻧﻪ ﳚﺪ ﰲ ﺻﺤﺒﺘﻚ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻌﺮﻩ ﺑﻘﻴﻤﺘﻪ ﻛﻦ ﺻﺎﺩﻗﺎ ﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﻜﺲ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻚ .‬ ‫
**************
‬ ‫ﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﻣﻘﺒﻮﻻ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﲝﺚ ﻋﻦ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﺃﺭﻳﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﺫﺍﰐ ﻭﺃﻧﺎ ﺷﺎﻛﺮ ﷲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﳍﺒﺔ ﺍﻟﱵ ﻣﻨﺤﲏ ﺇﻳﺎﻫﺎ ﺫﺍﰐ‬

إعرف متى تكون محبوبا

‫ﺇﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﳛﺒﻚ ﳛﺒﻚ ﻓﻘﻂ ﻷﻧﻪ ﳛﺒﻚ ، ﻭﻟﻴﺲ ﻟﺸﻲﺀ ﺁﺧﺮ .‬ ‫ﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻻ ﲢﺘﺎﺝ ﺇﱃ ﺃﻱ ﺗﻔﺴﲑﺍﺕ .‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺃﻳﻪ ﺣﺎﻝ ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻱ ﺗﻔﺴﲑﺍﺕ ﻣﻦ شأنهاﺃﻥ ﲡﻌﻞ ﻟﻠﺤﺐ ﺳﺒﺒﺎ ﻣﻌﻘﻮﻻ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺪﺍﻓﻊ ﻭﺭﺍﺀ ﺍﳊﺐ ﺳﺒﺒﺎ ﻗﻬﺮﻳﺎ ﺃﻭ ﺣﺎﺟﺔ ﻣﻠﺤﺔ ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﳊﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻏﲑ ﻗﺎﺋﻢ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﺃﺳﺎﺱ ﻭﻃﻴﺪ ، ﻭﳝﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﳜﺒﻮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺎﺟﺊ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻮﺩﺩﻭﻥ ﺇﻟﻴﻚ ﻗﺪ ﳚﻌﻠﻮﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ، ﺑﻞ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﰲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺟﺬﻭﺓ ﺣﺒﻬﻢ ﻫﺬﻩ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﲣﺒﻮ ﺇﻥ ﺁﺟﻼ ﺃﻡ ﻋﺎﺟﻼ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﺮﻓﺾ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻮﻓﺮﻭﻥ ﻟﻚ ﺷﻌﻮﺭﹰﺍ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ﺳﻴﻨﺘﻬﻲ بهمﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺃﻥ ﻳﺘﺤﻜﻤﻮﺍ ﻓﻴﻚ ، ﻭﺣﻴﻨﺌـﺬ ﺳـﺘﻜﺮﻩ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ ﺣﲔ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﻛﻢ ﺃﻧﺖ ﺿﻌﻴﻔﺎ ، ﻭﺭﺧﻴﺼﺎ ﰲ ﺃﻋﻴﻨﻬﻢ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﻠﻘﻮﻧﻚ ﻳﺘﺼﺮﻓﻮﻥ ﻭﻟﺪﻳﻬﻢ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺭﺍﺳﺦ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻤﻴﻴﺰ ﺑﲔ ﺍﳊﺐ ﻭﺍﻟﻨﻔﺎﻕ . إنهم ‫ﺑﺬﻟﻚ ﻳﺴﺘﺨﻔﻮﻥ ﺑﺬﻛﺎﺋﻚ ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺗﺼﺪﻗﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺷﻌﻮﺭ ﻣﻔﺮﻁ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﳊﺐ ﺍﻷﻋﻈﻢ ﻳﻮﺟﺪ ﻟﺬﺍﺗﻪ ﺩﻭﻥ ﺃﺳﺒﺎﺏ ، ﺃﻭ ﺷﺮﻭﻁ ، ﺃﻭ ﺃﻋﺬﺍﺭ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﲡﺪ ﺷﺨﺼﺎ ﳛﺒﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ، ﺃﻭ ﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﺩﺍﺋﻚ ﻟﻸﺷﻴﺎﺀ ، ﺃﻭ ﻟﺮﻭﺣﻚ ﺍﻟﺪﻋﺎﺑﻴﺔ ، ﺃﻭ ﻟﺸﺨﺼﻴﺘﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﺃﻭ ﻷﻧﻪ ﳚﺪ ﰲ ﺻﺤﺒﺘﻚ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻌﺮﻩ ﺑﻘﻴﻤﺘﻪ ﻛﻦ ﺻﺎﺩﻗﺎ ﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﻜﺲ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻚ .‬ ‫
**************
‬ ‫ﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﻣﻘﺒﻮﻻ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﲝﺚ ﻋﻦ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﻛﻞ ﻣﺎ ﺃﺭﻳﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﺫﺍﰐ ﻭﺃﻧﺎ ﺷﺎﻛﺮ ﷲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﳍﺒﺔ ﺍﻟﱵ ﻣﻨﺤﲏ ﺇﻳﺎﻫﺎ ﺫﺍﰐ‬

لا تنتظر الحب

‫ﻟﻮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﺳﻴﺤﺒﻚ ، ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﳛﺒﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ، ﻭﺃﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴـﻚ‬ ‫ﻋﻤﻠﻪ ﻟﺘﺤﻈﻰ ﺑﺬﻟﻚ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﺃﺧﱪﻙ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺃﻥ ﺳﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﺣﺒﻬﻢ ﻟﻚ ﻫﻮ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻬﻢ ﻣﺜﻞ : ﺍﻻﻧﺼﻴﺎﻉ ﳍﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﺃﻭ ﺗﻠﺒﻴﺔ ﻣﻄﺎﻟﺒﻬﻢ ، ﻓﺈﻥ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺍﳌﺆﳌﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﻨﺘﻈﺮﻙ ﻫﻲ أنهم ﻟﻦ ﳛﺒﻮﻙ ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻧﻔـﺬﺕ ﺃﻭﺍﻣـﺮﻫﻢ ، ﺃﻭ‬ ‫ﻟﺒﻴﺖ ﻣﻄﺎﻟﺒﻬﻢ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ ﻣﺸﺮﻭﻁ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻦ ﻳﻘﺪﻣﻮﻥ ﻟﻚ ﺣﺒﺎ ﻣﺸﺮﻭﻃﺎ ﻟﻴﺲ ﳍﻢ ﻣﻦ ﻏﺎﻳﺔ ﺳﻮﻯ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻚ ، ﻭﳊﻈﺔ ﺃﻥ ﳝﻨﺤﻮﻙ ﺣﺒﻬﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺑﺪﻭﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﻫﻲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺘﺤﺮﺭ ﺃﻧﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺮﻳﺪﻭﻧﻪ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ .‬ ‫ﻟﺬﺍ ، ﻓﺈﻧﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ترﺿﻲ ﺷﺨﺼﺎ ﺣﱴ ﲢﻈﻰ ﲝﺒﻪ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺑﻌﺪ ﻗﻠﻴﻞ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﳊـﺐ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗ‬ ‫ﻟﻴﺲ ﺟﺪﻳﺮﹰﺍ ﺑﻚ ، ﺃﻭ ﺳﺘﺠﺪ ﺷﺮﻭﻃﺎ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻳﺘﻌﲔ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﻨﻔﻴﺬﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﳝﻨﺤﻚ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺣﺒﻪ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﳏﺒﻮﺑﺎ ، ﻓﺄﻧﻚ تأ‬ﻤﻞ ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﻑ ﺑﺎﳊﺐ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .‬ ‫ﹰ‬
 ‫**************‬ ‫
ﺇﱐ ﺃﻣﻨﺢ ﺣﱯ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺩﻭﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﻭﻻ‬ ‫ﺃﻧﺘﻈﺮ ﺷﻴﺌﺎ ﰲ ﺍﳌﻘﺎﺑﻞ‬ ‫ﹰ‬

لا تنتظر الحب

‫ﻟﻮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﺳﻴﺤﺒﻚ ، ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﳛﺒﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ، ﻭﺃﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴـﻚ‬ ‫ﻋﻤﻠﻪ ﻟﺘﺤﻈﻰ ﺑﺬﻟﻚ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﺃﺧﱪﻙ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺃﻥ ﺳﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﺣﺒﻬﻢ ﻟﻚ ﻫﻮ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻬﻢ ﻣﺜﻞ : ﺍﻻﻧﺼﻴﺎﻉ ﳍﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﺃﻭ ﺗﻠﺒﻴﺔ ﻣﻄﺎﻟﺒﻬﻢ ، ﻓﺈﻥ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺍﳌﺆﳌﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﻨﺘﻈﺮﻙ ﻫﻲ أنهم ﻟﻦ ﳛﺒﻮﻙ ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻧﻔـﺬﺕ ﺃﻭﺍﻣـﺮﻫﻢ ، ﺃﻭ‬ ‫ﻟﺒﻴﺖ ﻣﻄﺎﻟﺒﻬﻢ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ ﻣﺸﺮﻭﻁ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻦ ﻳﻘﺪﻣﻮﻥ ﻟﻚ ﺣﺒﺎ ﻣﺸﺮﻭﻃﺎ ﻟﻴﺲ ﳍﻢ ﻣﻦ ﻏﺎﻳﺔ ﺳﻮﻯ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻚ ، ﻭﳊﻈﺔ ﺃﻥ ﳝﻨﺤﻮﻙ ﺣﺒﻬﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺑﺪﻭﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﻫﻲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺘﺤﺮﺭ ﺃﻧﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﳊﺐ .‬ ‫ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺮﻳﺪﻭﻧﻪ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ .‬ ‫ﻟﺬﺍ ، ﻓﺈﻧﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ترﺿﻲ ﺷﺨﺼﺎ ﺣﱴ ﲢﻈﻰ ﲝﺒﻪ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺑﻌﺪ ﻗﻠﻴﻞ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﳊـﺐ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗ‬ ‫ﻟﻴﺲ ﺟﺪﻳﺮﹰﺍ ﺑﻚ ، ﺃﻭ ﺳﺘﺠﺪ ﺷﺮﻭﻃﺎ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻳﺘﻌﲔ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﻨﻔﻴﺬﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﳝﻨﺤﻚ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺣﺒﻪ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﳏﺒﻮﺑﺎ ، ﻓﺄﻧﻚ تأ‬ﻤﻞ ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﻑ ﺑﺎﳊﺐ ﺍﳌﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .‬ ‫ﹰ‬
 ‫**************‬ ‫
ﺇﱐ ﺃﻣﻨﺢ ﺣﱯ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺩﻭﻥ ﺷﺮﻭﻁ ﻭﻻ‬ ‫ﺃﻧﺘﻈﺮ ﺷﻴﺌﺎ ﰲ ﺍﳌﻘﺎﺑﻞ‬ ‫ﹰ‬

تحيز لنفسك قليلا

‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﻋﺘﻘﺎﺩﻙ ﺃﻥ ﺁﺧﺮ ﺍﻟﺘﻀﺤﻴﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺩﻳﻨﺎ ﻟﻚ ﻋﻠﻴﻬﻢ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﲣﺪﻉ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﲤﻨﺢ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻛﻲ ﳛﺒﻄﻮﻙ .‬ ‫ﺇﻥ ﱂ ﺗﻌﻤﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻣﺎ ﳚﻌﻠﻬﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻓﻤﻦ ﻏﲑﻙ ﺳﻴﻔﻌﻞ ؟‬ ‫ﺇﺫﺍ ﱂ ﺗﻜﻦ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ، ﻭﺗﻨﺘﻈﺮ ﻭﻗﻮﻉ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺃﻥ ﻳﻐﲑ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻸﻓـﻀﻞ ، ﻓﺈﻧـﻚ‬ ‫ﺑﻜﻞ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺳﺘﻨﺘﻈﺮ ﻃﻮﻳﻼ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻬﻤﺘﻚ ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻫﻲ ﺃﻥ ﲡﻌﻠﻬﺎ ﺳﻌﻴﺪﺓ .‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﺃ ﻥ ﺗﻌﻤﻠﻪ ﻭﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻋﻤﻠﻪ ﺍﻵﻥ ‫ﻗﻢ ﺑﻌﻠﻤﻪ ﺣﺎﻻ !‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻃﻤﺌﻦ ، ﻟﻦ ﻳﻈﻦ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﺃﻧﻚ ﺃﻧﺎﱐ .‬ ‫ﻓﺮﲟﺎ ﻟﻦ ﻳﻼﺣﻆ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﺣﱴ ﻟﻮ ﻻﺣﻈﻮﺍ ، ﻓﺄﻏﻠﺐ ﺍﻟﻈﻦ ﺃنهم ﺳﻮﻑ ﻳﻐﺒﻄﻮﻧﻚ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ .‬ ‫ﺇﱃ ﺟﺎﻧﺐ ﺫﻟﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﻣﺪﻳﻨﺎ ﺑﺸﻲﺀ ﻷﺣﺪ ﺣﱴ ﳚﺎﺩﻟﻚ ﰲ ﺃﻣﺮ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﻧﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺨﺺ ﺳﻮﻑ ﻳﻜﺮﻫﻚ –ﺑﺼﺮﻑ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ –ﻓﻘﺪ ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺃﻳـﻀﺎ ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺮﻭﻕ ﻟﻚ .‬
 ‫**************‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﻣﻠﻚ ﻧﻔﺴﻲ ﺣﱴ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ‬ ‫ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻣﻠﻚ ﻧﻔﺴﻲ ﺣﱴ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻋﻄﻲ‬ ‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺩﻭﻥ ﻗﻴﻮﺩ.‬

تحيز لنفسك قليلا

‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﻋﺘﻘﺎﺩﻙ ﺃﻥ ﺁﺧﺮ ﺍﻟﺘﻀﺤﻴﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺩﻳﻨﺎ ﻟﻚ ﻋﻠﻴﻬﻢ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﲣﺪﻉ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﲤﻨﺢ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻛﻲ ﳛﺒﻄﻮﻙ .‬ ‫ﺇﻥ ﱂ ﺗﻌﻤﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻣﺎ ﳚﻌﻠﻬﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻓﻤﻦ ﻏﲑﻙ ﺳﻴﻔﻌﻞ ؟‬ ‫ﺇﺫﺍ ﱂ ﺗﻜﻦ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ، ﻭﺗﻨﺘﻈﺮ ﻭﻗﻮﻉ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺃﻥ ﻳﻐﲑ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻸﻓـﻀﻞ ، ﻓﺈﻧـﻚ‬ ‫ﺑﻜﻞ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺳﺘﻨﺘﻈﺮ ﻃﻮﻳﻼ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻬﻤﺘﻚ ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻫﻲ ﺃﻥ ﲡﻌﻠﻬﺎ ﺳﻌﻴﺪﺓ .‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﺃ ﻥ ﺗﻌﻤﻠﻪ ﻭﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻋﻤﻠﻪ ﺍﻵﻥ ‫ﻗﻢ ﺑﻌﻠﻤﻪ ﺣﺎﻻ !‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻃﻤﺌﻦ ، ﻟﻦ ﻳﻈﻦ ﺑﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﺃﻧﻚ ﺃﻧﺎﱐ .‬ ‫ﻓﺮﲟﺎ ﻟﻦ ﻳﻼﺣﻆ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﺣﱴ ﻟﻮ ﻻﺣﻈﻮﺍ ، ﻓﺄﻏﻠﺐ ﺍﻟﻈﻦ ﺃنهم ﺳﻮﻑ ﻳﻐﺒﻄﻮﻧﻚ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ .‬ ‫ﺇﱃ ﺟﺎﻧﺐ ﺫﻟﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﻣﺪﻳﻨﺎ ﺑﺸﻲﺀ ﻷﺣﺪ ﺣﱴ ﳚﺎﺩﻟﻚ ﰲ ﺃﻣﺮ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﻧﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺨﺺ ﺳﻮﻑ ﻳﻜﺮﻫﻚ –ﺑﺼﺮﻑ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻤﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ –ﻓﻘﺪ ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺃﻳـﻀﺎ ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺮﻭﻕ ﻟﻚ .‬
 ‫**************‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﻣﻠﻚ ﻧﻔﺴﻲ ﺣﱴ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ‬ ‫ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻣﻠﻚ ﻧﻔﺴﻲ ﺣﱴ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻋﻄﻲ‬ ‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺩﻭﻥ ﻗﻴﻮﺩ.‬

أسعد نفسك

‫ﺇﻧﻚ ﺗﻌﺮﻑ ﺟﻴﺪﹰﺍ ﺃﻧﻪ ﻟﻦ ﳝﻮﺕ ﺃﺣﺪ ﺑﺪﻻ ﻣﻨﻚ . ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻪ ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﲢﻴﺎ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ ﺣﺎﻭﻟﺖ ﺇﺭﺿﺎﺀ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﺬﻟﻚ ﲡﻌﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺃﻫﻢ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ .ﺇﺫﺍ ﺃ جلت ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ‬ ‫ﺟ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻭقد‬ﻣﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺳﻌﺎﺩﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ –ﺣﱴ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻚ ﺗﻔﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺑﺪﺍﻓﻊ ﻣﻦ ﺍﳊﺐ – ﺳـﻴﻨﺘﻬﻲ ﺑـﻚ‬ ‫ﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ بخيبة ﺍﻷﻣﻞ ﺇﺯﺍﺀ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﳍﻢ ﲡﺎﻫﻚ .‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻭ ﺑﺄﺧﺮﻯ ، ﻓﺈﻥ ﳏﺎﻭﻟﺘﻚ ﺇﺳﻌﺎﺩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﺍﺑﺪﹰﺃ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻨﻬﺎ ﺳـﻮﺍﺀ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ﺃﻡ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺳﻮﻑ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻚ ﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ،، ﳑﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺑﻚ ﺇﱃ ﺍﻻﺳﺘﻴﺎﺀ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ .‬ ‫ﻭﺑﻌﺪ ﻗﻠﻴﻞ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﳊﻴﺎﺓ بهجتها ، ﻷﻧﻚ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺃﻱ‬ ‫ﺷﺨﺺ ﳝﻜﻨﻪ ﺫﻟﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .‬ ‫ﺇﻥ ﺃﺣﺪﹰﺍ ﻻ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﺇﱃ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﺳﻮﺍﻙ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺳﻌﺪ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺃﺿﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮﻱ ﰲ‬ ‫ﺍﳌﻘﺪﻣﺔ ، ﺇﻧﲏ ﺃﺳﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﻷﺟﻞ‬ ‫ﻧﻔﺴﻲ ﻓﻘﻂ‬

أسعد نفسك

‫ﺇﻧﻚ ﺗﻌﺮﻑ ﺟﻴﺪﹰﺍ ﺃﻧﻪ ﻟﻦ ﳝﻮﺕ ﺃﺣﺪ ﺑﺪﻻ ﻣﻨﻚ . ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻪ ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﲢﻴﺎ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ ﺣﺎﻭﻟﺖ ﺇﺭﺿﺎﺀ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﺬﻟﻚ ﲡﻌﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺃﻫﻢ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ .ﺇﺫﺍ ﺃ جلت ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ‬ ‫ﺟ‬ ‫ﺪ‬ ‫ﻭقد‬ﻣﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺳﻌﺎﺩﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ –ﺣﱴ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻚ ﺗﻔﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺑﺪﺍﻓﻊ ﻣﻦ ﺍﳊﺐ – ﺳـﻴﻨﺘﻬﻲ ﺑـﻚ‬ ‫ﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ بخيبة ﺍﻷﻣﻞ ﺇﺯﺍﺀ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﳍﻢ ﲡﺎﻫﻚ .‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻭ ﺑﺄﺧﺮﻯ ، ﻓﺈﻥ ﳏﺎﻭﻟﺘﻚ ﺇﺳﻌﺎﺩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﺍﺑﺪﹰﺃ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻨﻬﺎ ﺳـﻮﺍﺀ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ﺃﻡ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺳﻮﻑ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻚ ﺍﳊﺎﻝ ﺇﱃ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ،، ﳑﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺑﻚ ﺇﱃ ﺍﻻﺳﺘﻴﺎﺀ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ .‬ ‫ﻭﺑﻌﺪ ﻗﻠﻴﻞ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﳊﻴﺎﺓ بهجتها ، ﻷﻧﻚ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺃﻥ ﺃﻱ‬ ‫ﺷﺨﺺ ﳝﻜﻨﻪ ﺫﻟﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ .‬ ‫ﺇﻥ ﺃﺣﺪﹰﺍ ﻻ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﺇﱃ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﺳﻮﺍﻙ .‬
 ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺳﻌﺪ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺃﺿﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮﻱ ﰲ‬ ‫ﺍﳌﻘﺪﻣﺔ ، ﺇﻧﲏ ﺃﺳﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﻷﺟﻞ‬ ‫ﻧﻔﺴﻲ ﻓﻘﻂ‬

رأى الأخرين

‫ﺇﻥ ﺭﺃﻱ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ ﻣﺎ ﳜﺺ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﺜﻠﻚ ﲤﺎﻣﺎ ، ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﳊﲑﺓ ، ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ ، ﻭﺍﳋﻮﻑ ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻚ . إنهم ﻣﺜﻠﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻻﺭﺗﻜﺎﺏ ﺃﺧﻄﺎﺀ ، ﻻﻥ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺣﺴﻮﺩﻳﻦ ، ﺃﻭ ﻏﻴﻮﺭﻳﻦ ، ﻷﻥ ﳜﺪﻋﻮﺍ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ، ﻭﻟﺬﻟﻚ فإنهم ‫ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻟﺘﺤﺮﻳﻒ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻌﻮﻧﻪ ﺃﻭ ﻳﺮﻭﻧﻪ .‬ ‫ﺃﻭﻻ ﻭﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ، ﻓﺈﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻌﺘﻘﺪﻩ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﻚ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻚ ﺃﺑﺪﹰﺍ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗﺬﻛﺮ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺭﺃﻱ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻴﻚ ، ﻓﻴﺠﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺁﺭﺍﺀﻫﻢ ﻫـﺬﻩ‬ ‫ﺗﺘﺼﻞ ﺑﺸﻌﻮﺭﻫﻢ ﲡﺎﻩ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﻌﻮﺭﻫﻢ ﲡﺎﻫﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺎﺀﻟﻮﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﻋﻦ ﺭﺃﻳﻚ ﻓﻴﻬﻢ ،ﺿﻊ ﻫﺬﺍ ﰲ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭﻙ .‬ ‫
 ‫ﺇﻥ ﺭﺃﻳﻲ ﰲ ﺫﺍﰐ ﻫﻮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻬﻢ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﻗﺪﺭ ﺫﺍﰐ .‬‫ﺇﻧﲏ ﺃﺗﺬﻛﺮ ﻛﻞ ﻣﻮﺍﻃﻦ ﺍﻟﺼﻼﺡ ﰲ ﺫﺍﰐ .‬

رأى الأخرين

‫ﺇﻥ ﺭﺃﻱ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ ﻣﺎ ﳜﺺ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﺜﻠﻚ ﲤﺎﻣﺎ ، ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﳊﲑﺓ ، ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻷﻣﺎﻥ ، ﻭﺍﳋﻮﻑ ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻚ . إنهم ﻣﺜﻠﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫، ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻻﺭﺗﻜﺎﺏ ﺃﺧﻄﺎﺀ ، ﻻﻥ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺣﺴﻮﺩﻳﻦ ، ﺃﻭ ﻏﻴﻮﺭﻳﻦ ، ﻷﻥ ﳜﺪﻋﻮﺍ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ، ﻭﻟﺬﻟﻚ فإنهم ‫ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻟﺘﺤﺮﻳﻒ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻌﻮﻧﻪ ﺃﻭ ﻳﺮﻭﻧﻪ .‬ ‫ﺃﻭﻻ ﻭﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ، ﻓﺈﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻌﺘﻘﺪﻩ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﻚ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻚ ﺃﺑﺪﹰﺍ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺗﺬﻛﺮ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺭﺃﻱ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻴﻚ ، ﻓﻴﺠﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺁﺭﺍﺀﻫﻢ ﻫـﺬﻩ‬ ‫ﺗﺘﺼﻞ ﺑﺸﻌﻮﺭﻫﻢ ﲡﺎﻩ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﻌﻮﺭﻫﻢ ﲡﺎﻫﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺎﺀﻟﻮﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﻋﻦ ﺭﺃﻳﻚ ﻓﻴﻬﻢ ،ﺿﻊ ﻫﺬﺍ ﰲ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭﻙ .‬ ‫
 ‫ﺇﻥ ﺭﺃﻳﻲ ﰲ ﺫﺍﰐ ﻫﻮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻬﻢ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﻗﺪﺭ ﺫﺍﰐ .‬‫ﺇﻧﲏ ﺃﺗﺬﻛﺮ ﻛﻞ ﻣﻮﺍﻃﻦ ﺍﻟﺼﻼﺡ ﰲ ﺫﺍﰐ .‬

تقبل ذاتك

‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺼﺒﺢ ﺷﺪﻳﺪ ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﲡﺎﻩ ﺭﻓﺾ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻔﻘﺪ ﺇﳝﺎﻧﻚ ﺑﻘﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ فإنها ﰲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﲢﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻐﻠـﺐ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺟﻮﺍﻧﺐ ﺿﻌﻒ ﻣﺘﺮﺳﺒﺔ ﻟﺪﻳﻚ ..
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ تضيع ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﺎﺣﺜﺎ ﻋﻦ ﺣﺐ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺣﱴ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺘﻜﺎﻣﻼ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺗﻨﺤﺼﺮ ﺟﻬﻮﺩﻙ ﰲ ﳏﺎﻭﻟﺔ ﻗﻬﺮ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﻟـﻴﺲ ﰲ ﺍﻟﺒﺤـﺚ ﻋـﻦ ﺃﻓـﻀﻞ‬ ‫ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺒﺎﻟﻎ ﰲ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﳌﺎﺩﻳﺔ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓ ، ﻭﺑﺄﻥ ﻭﺟﻮﺩﻙ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻ ﺟﺪﻭﻯ ﻣﻨﻪ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻌﻴﺶ ﰲ ﺍﳌﺎﺿﻲ .‬ ‫ﺇﻥ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻟﻴﺲ ﻣﺴﺘﺤﻴﻼ ، ﺇﻧﻪ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﺗﻘﺒﻠﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ، ﻓﻠﻦ ‪تهدر ﺇﻱ ﺟﺰﺀ ﻣﻨﻬﺎ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﲣﺎﻑ ﳑﺎ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﺸﻔﻪ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﳝﺮ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻋﻨﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺗﺼﺒﺢ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺃﻟﺪ ﺃﻋﺪﺍﺋﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﲡﺪ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﲣﺘﺒﺊ ﻓﻴﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻗﺒﻮﻟﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻫﻮ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ .ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﳝﻜﻨﻚ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﱂ ﻛﻠﻪ .‬ ‫
 ‫ﺇننى ﺃﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﱵ ‬ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺼﻴﱵ‬ ‫ﻭﻣﺎ ﻻ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻗﺒﻠﻪ ، ﺃﲡﺎﻫﻠﻪ .‬

تقبل ذاتك

‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺼﺒﺢ ﺷﺪﻳﺪ ﺍﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﲡﺎﻩ ﺭﻓﺾ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻔﻘﺪ ﺇﳝﺎﻧﻚ ﺑﻘﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ فإنها ﰲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﲢﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻐﻠـﺐ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺟﻮﺍﻧﺐ ﺿﻌﻒ ﻣﺘﺮﺳﺒﺔ ﻟﺪﻳﻚ ..
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ تضيع ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﺎﺣﺜﺎ ﻋﻦ ﺣﺐ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺣﱴ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺘﻜﺎﻣﻼ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺗﻨﺤﺼﺮ ﺟﻬﻮﺩﻙ ﰲ ﳏﺎﻭﻟﺔ ﻗﻬﺮ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﻟـﻴﺲ ﰲ ﺍﻟﺒﺤـﺚ ﻋـﻦ ﺃﻓـﻀﻞ‬ ‫ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺒﺎﻟﻎ ﰲ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﳌﺎﺩﻳﺔ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓ ، ﻭﺑﺄﻥ ﻭﺟﻮﺩﻙ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻ ﺟﺪﻭﻯ ﻣﻨﻪ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻌﻴﺶ ﰲ ﺍﳌﺎﺿﻲ .‬ ‫ﺇﻥ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻟﻴﺲ ﻣﺴﺘﺤﻴﻼ ، ﺇﻧﻪ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﺗﻘﺒﻠﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ، ﻓﻠﻦ ‪تهدر ﺇﻱ ﺟﺰﺀ ﻣﻨﻬﺎ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﲣﺎﻑ ﳑﺎ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﺸﻔﻪ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﳝﺮ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻋﻨﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺗﺼﺒﺢ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﺃﻟﺪ ﺃﻋﺪﺍﺋﻚ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﲡﺪ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﲣﺘﺒﺊ ﻓﻴﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﻗﺒﻮﻟﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻫﻮ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ .ﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ، ﳝﻜﻨﻚ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﱂ ﻛﻠﻪ .‬ ‫
 ‫ﺇننى ﺃﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﱵ ‬ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺼﻴﱵ‬ ‫ﻭﻣﺎ ﻻ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺃﻗﺒﻠﻪ ، ﺃﲡﺎﻫﻠﻪ .‬

راحة البال

‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻫﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻚ ﻗﻤﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻛﺎﻥ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ، ﻭﺃﻥ ﺗﻐﻔﺮ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻠﺤﻈﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﱵ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ .‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺎﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﻌﺴﲑ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﳚﺎﺩ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ، ﻓﻠﻦ ﺗﺪﺭﻛﻬﺎ ﻷﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺍﻟﱵ ﲢﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﺤﺚ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺸﺔ ﻭﻣﺆﻗﺘﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ .‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻮﺟﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﳉﻴﺪ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻪ . ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﻧﻮﺍﻳـﺎ‬ ‫ﺣﺴﻨﻪ ﻟﺪﻳﻚ ، ﺳﻴﻤﻜﻨﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺼﻔﺢ ﻋﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺻﺎﺩﻗﺎ ﻭﻟﺪﻳﻚ ﻧﻴﺔ ﰲ ﺍﻟﺼﻔﺢ .‬ ‫ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻣﻮﻗﻔﺎ ﺻﻌﺒﺎ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﳏﺪﺩﹰﺍ ﰲ ﻧﻮﺍﻳﺎﻙ ﲡﺎﻩ ﻣﻮﺍﺟﻬﺘﻪ .‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺗﻜﻤﻦ ﰲ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﳉﻴﺪﺓ ﻟﺪﻳﻚ ، ﻭﻋﺰﻣﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺍﻟﺼﻮﺍﺏ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺰﺍﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﺠﺰ ﺷﻴﺌﺎ ﻛﻲ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ –ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ‬ ‫ﺑﻌﻠﻢ ﺧﲑﻱ ﻟﺘﺼﻠﺢ ﺿﺮﺭﹰﺍ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﳊﻘﺘﻪ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻠﺘﺰﻡ ﺑﻮﻋﻮﺩﻙ- ﻓﺈﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺑﺎﻟﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺗﺘﻼﺷﻰ‬ ‫ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﱪﻕ‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﻫﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﻔﻌﻞ ﻣﺎ ﲢﺘﺎﺝ ﻓﻌﻠﻪ ، ﻭﺍﻹﳝﺎﻥ ﺑﺎﳉﻮﺍﻧﺐ ﺍﻹﳚﺎﺑﻴـﺔ ﻟـﺪﻳﻚ‬ ‫ﻭﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﲢﻘﻴﻖ ﺗﻠﻚ ﺍﳉﻮﺍﻧﺐ .‬ 
‫**************‬ 
‫ﺇﻧﲏ ﺃﻓﻌﻞ ﺧﲑﹰﺍ .‬
‫ﺇﻧﲏ ﺃﻧﻮﻱ ﺧﲑﹰﺍ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺷﺨﺺ ﺻﺎﱀ.‬

راحة البال

‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻫﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻚ ﻗﻤﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻛﺎﻥ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ، ﻭﺃﻥ ﺗﻐﻔﺮ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻠﺤﻈﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﱵ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ .‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺎﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﻌﺴﲑ .‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﳚﺎﺩ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ، ﻓﻠﻦ ﺗﺪﺭﻛﻬﺎ ﻷﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺍﻟﱵ ﲢﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﺤﺚ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺸﺔ ﻭﻣﺆﻗﺘﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ .‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻮﺟﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﳉﻴﺪ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻪ . ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻮﺟـﻮﺩ ﻧﻮﺍﻳـﺎ‬ ‫ﺣﺴﻨﻪ ﻟﺪﻳﻚ ، ﺳﻴﻤﻜﻨﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺼﻔﺢ ﻋﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺻﺎﺩﻗﺎ ﻭﻟﺪﻳﻚ ﻧﻴﺔ ﰲ ﺍﻟﺼﻔﺢ .‬ ‫ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻣﻮﻗﻔﺎ ﺻﻌﺒﺎ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﳏﺪﺩﹰﺍ ﰲ ﻧﻮﺍﻳﺎﻙ ﲡﺎﻩ ﻣﻮﺍﺟﻬﺘﻪ .‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺗﻜﻤﻦ ﰲ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﳉﻴﺪﺓ ﻟﺪﻳﻚ ، ﻭﻋﺰﻣﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺍﻟﺼﻮﺍﺏ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺰﺍﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﺠﺰ ﺷﻴﺌﺎ ﻛﻲ ﲢﻈﻰ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ –ﺣﱴ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ‬ ‫ﺑﻌﻠﻢ ﺧﲑﻱ ﻟﺘﺼﻠﺢ ﺿﺮﺭﹰﺍ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﳊﻘﺘﻪ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻠﺘﺰﻡ ﺑﻮﻋﻮﺩﻙ- ﻓﺈﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺑﺎﻟﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺗﺘﻼﺷﻰ‬ ‫ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﱪﻕ‬ ‫ﺇﻥ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﺍﳊﻘﻴﻘﺔ ﻫﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﻔﻌﻞ ﻣﺎ ﲢﺘﺎﺝ ﻓﻌﻠﻪ ، ﻭﺍﻹﳝﺎﻥ ﺑﺎﳉﻮﺍﻧﺐ ﺍﻹﳚﺎﺑﻴـﺔ ﻟـﺪﻳﻚ‬ ‫ﻭﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﲢﻘﻴﻖ ﺗﻠﻚ ﺍﳉﻮﺍﻧﺐ .‬ 
‫**************‬ 
‫ﺇﻧﲏ ﺃﻓﻌﻞ ﺧﲑﹰﺍ .‬
‫ﺇﻧﲏ ﺃﻧﻮﻱ ﺧﲑﹰﺍ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺷﺨﺺ ﺻﺎﱀ.‬

كن ذاتك

‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺃنهم‬ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺫﺍ‪تهم . ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻮﻥ ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ ﳛﻮﻝ ﺑﻴﻨﻬﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺑﲔ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﻛﻴﻒ ﳝﻜﻦ ﻟﺬﻟﻚ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺣﻘﻴﻘﻴﺎ ؟ﻛﻴﻒ ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻏﲑ ﻧﻔﺴﻚ ؟‬ ‫ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻛﻮﻧﻚ ﺫﺍﺗﻚ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺧﻮﻓﻚ ﻣﻦ ﺧﻮﺽ ﳐﺎﻃﺮﺓ ﻣﺎ .ﻟﻜﻨﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺳﻮﻑ‬ ‫ﺗﺼﺒﺢ ﲢﺖ ﻭﺻﺎﻳﺔ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﺳﻮﻑ ﻳﻘﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﲪﺎﻳﺘﻚ .‬ ‫ﻭﻟﺴﻮﺀ ﺍﳊﻆ ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻡ ﲝﻤﺎﻳﺘﻚ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﻣﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻳـﺮﻯ ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ بها‬ .ﺑﻌﺒﺎﺭﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻗﺎﻡ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺈﻧﻘﺎﺫﻙ ﻓﻘﻂ ﻛﻲ ﺗﺘﺒﻌﻬﺎ .‬ ‫ﺃﺫﺍ ﻛﻨﺖ تخشى ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﻤﻦ ﺍﶈﺘﻤﻞ ﺃﻧﻚ ﺗﺮﻫﺐ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﲏ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺍﻭ ﺃﻥ ﲤﺴﻚ‬ ‫ﺑﺰﻣﺎﻡ ﺃﻣﻮﺭﻙ ﺩﻭﻥ ﺗﺪﺧﻞ ﺧﺎﺭﺟﻲ .‬ ‫ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﻣﺼﺎﺩﻗﺘﻚ –ﺻﺤﺒﺘﻚ – ﻻ ﺑﺄﺱ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﺘﺠﻌﻞ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻦ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻃﺮﻳﻘﻚ‬ ‫ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﲢﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺒﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﳝﻜﻦ ﺻﺤﺒﺘﻪ )ﻭﻫﻮ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ( ، ﻻ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﻮﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺗﻘﺒﻞ ﺍﺳﺘﻘﻼﻟﻚ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﺍﳌﻼﺯﻡ ﻟﻪ ﺑﺄﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻷﻥ ﺗـﺴﻠﻚ ﻃﺮﻳﻘـﻚ‬ ‫ﲟﻔﺮﺩﻙ ، ﻟﻴﺲ ﻛﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﺪﻱ ﺑﻞ ﻛﺎﺧﺘﻴﺎﺭ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﲣﺸﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﻤﻦ ﺍﶈﺘﻤﻞ ﺃﻧﻚ ﲣﺸﻰ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﻏﻀﺒﻚ .ﺇﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑـﻀﺮﻭﺭﺓ ﺃﻥ‬ ‫ﺗﻀﻤﺮ ﻏﻀﺒﻚ ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ، ﻭﺇﻻ ﻓﻘﺪ ‪‬ﻐﻀﺐ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﰲ ﲪﺎﻳﺘﻚ ﻭﺑﻘﺎﺋﻚ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﳊﻴﺎﺓ‬ ‫ﺗ‬ ‫، ﺃﻭ ﲣﺸﻰ ﺣﺮﻣﺎﻧﻚ ﻣﻦ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﺇﻥ ﻋﱪﺕ ﻋﻦ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺄﻧﺖ ﺗﻜﻈﻢ ﻏﻴﻈﻚ ، ﻭﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﻳﺘﻤﺮﻛﺰ ﰲ ﺃﻋﻤﺎﻗﻚ .ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﺮﻩ ﻧﻔﺴﻚ ﻹﺣﺴﺎﺳﻚ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ ، ﻭﺍﻟﺪﻭﻧﻴﺔ ، ﻭﺑﺄﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺇ‪نها‬ ﺣﻘﺎ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﻣﻔﺮﻏﺔ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﱂ ﺗﻜﻦ ﻟﺘﻘﻊ ﰲ ﺷﺮﻛﻬﺎ ﺃﺑﺪﹰﺍ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﻴﺘﻚ .‬ ‫ﻛﻠﻨﺎ ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻠﺨﻄﺄ ، ﻟﻜﻨﻚ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﳊﺮﻳﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺤﺢ ﺃﺧﻄﺎﺀﻙ .‬ ‫ﻗﺪ ﲡﺮﺡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻟﻜﻨﻚ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﺬﺭ ﳍﻢ ﻭﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻏﻀﺒﻬﻢ .‬ ‫ﻗﺪ ﳚﺮﺣﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻟﻜﻨﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻛﻔﻴﻠﺔ ﺑﺄﻥ ﲡﻌﻠﻚ ﻗﺎﺩﺭﹰﺍ ﻋﻠﻰ الحب

‫ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ .‬ ‫ﺃﻧﻘﺬ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺍﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﺍﻩ ﰲ ﺻﺎﳊﻚ .‬ ‫ﻋﱪ ﻋﻦ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺍﻋﺜﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭﻋﺸﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﻚ ﻭﺇﻥ ﱂ ﺗﺴﺘﻄﻊ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﲡﺎﻩ ﻣﺼﻠﺤﺘﻚ ﺍﻟﻘﺼﻮﻯ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﻜـﻞ‬ ‫ﺗﺄﻛﻴﺪ ﻟﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﲡﺎﻩ ﻣﺼﺎﱀ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﺃﺧﺮ .‬ 
 ‫ﺇﻧﲏ ﺫﺍﰐ‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻓﻘﺪ ﺫﺍﰐ‬ ‫ﻭﺃﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﲔ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺫﺍﰐ ﺗﻜﻔﻴﲏ‬

كن ذاتك

‫ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺃنهم‬ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺫﺍ‪تهم . ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻮﻥ ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ ﳛﻮﻝ ﺑﻴﻨﻬﻢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺑﲔ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﻛﻴﻒ ﳝﻜﻦ ﻟﺬﻟﻚ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺣﻘﻴﻘﻴﺎ ؟ﻛﻴﻒ ﳝﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻏﲑ ﻧﻔﺴﻚ ؟‬ ‫ﻣﻦ ﺍﳌﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻛﻮﻧﻚ ﺫﺍﺗﻚ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﺧﻮﻓﻚ ﻣﻦ ﺧﻮﺽ ﳐﺎﻃﺮﺓ ﻣﺎ .ﻟﻜﻨﻚ ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺳﻮﻑ‬ ‫ﺗﺼﺒﺢ ﲢﺖ ﻭﺻﺎﻳﺔ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﺳﻮﻑ ﻳﻘﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﲪﺎﻳﺘﻚ .‬ ‫ﻭﻟﺴﻮﺀ ﺍﳊﻆ ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻡ ﲝﻤﺎﻳﺘﻚ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﻣﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻳـﺮﻯ ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ بها‬ .ﺑﻌﺒﺎﺭﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻗﺎﻡ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺈﻧﻘﺎﺫﻙ ﻓﻘﻂ ﻛﻲ ﺗﺘﺒﻌﻬﺎ .‬ ‫ﺃﺫﺍ ﻛﻨﺖ تخشى ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﻤﻦ ﺍﶈﺘﻤﻞ ﺃﻧﻚ ﺗﺮﻫﺐ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﲏ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺍﻭ ﺃﻥ ﲤﺴﻚ‬ ‫ﺑﺰﻣﺎﻡ ﺃﻣﻮﺭﻙ ﺩﻭﻥ ﺗﺪﺧﻞ ﺧﺎﺭﺟﻲ .‬ ‫ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﻣﺼﺎﺩﻗﺘﻚ –ﺻﺤﺒﺘﻚ – ﻻ ﺑﺄﺱ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﺘﺠﻌﻞ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻦ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻃﺮﻳﻘﻚ‬ ‫ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﲢﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺒﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﳝﻜﻦ ﺻﺤﺒﺘﻪ )ﻭﻫﻮ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ( ، ﻻ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﻮﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺗﻘﺒﻞ ﺍﺳﺘﻘﻼﻟﻚ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﺍﳌﻼﺯﻡ ﻟﻪ ﺑﺄﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻷﻥ ﺗـﺴﻠﻚ ﻃﺮﻳﻘـﻚ‬ ‫ﲟﻔﺮﺩﻙ ، ﻟﻴﺲ ﻛﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﺪﻱ ﺑﻞ ﻛﺎﺧﺘﻴﺎﺭ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﲣﺸﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﻓﻤﻦ ﺍﶈﺘﻤﻞ ﺃﻧﻚ ﲣﺸﻰ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﻏﻀﺒﻚ .ﺇﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑـﻀﺮﻭﺭﺓ ﺃﻥ‬ ‫ﺗﻀﻤﺮ ﻏﻀﺒﻚ ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ، ﻭﺇﻻ ﻓﻘﺪ ‪‬ﻐﻀﺐ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﰲ ﲪﺎﻳﺘﻚ ﻭﺑﻘﺎﺋﻚ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﳊﻴﺎﺓ‬ ‫ﺗ‬ ‫، ﺃﻭ ﲣﺸﻰ ﺣﺮﻣﺎﻧﻚ ﻣﻦ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﺇﻥ ﻋﱪﺕ ﻋﻦ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺄﻧﺖ ﺗﻜﻈﻢ ﻏﻴﻈﻚ ، ﻭﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﻳﺘﻤﺮﻛﺰ ﰲ ﺃﻋﻤﺎﻗﻚ .ﺣﻴﻨﺌﺬ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﺮﻩ ﻧﻔﺴﻚ ﻹﺣﺴﺎﺳﻚ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ ، ﻭﺍﻟﺪﻭﻧﻴﺔ ، ﻭﺑﺄﻧﻚ ﻟﺴﺖ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺇ‪نها‬ ﺣﻘﺎ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﻣﻔﺮﻏﺔ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﱂ ﺗﻜﻦ ﻟﺘﻘﻊ ﰲ ﺷﺮﻛﻬﺎ ﺃﺑﺪﹰﺍ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﻴﺘﻚ .‬ ‫ﻛﻠﻨﺎ ﻣﻌﺮﺽ ﻟﻠﺨﻄﺄ ، ﻟﻜﻨﻚ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﳊﺮﻳﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺤﺢ ﺃﺧﻄﺎﺀﻙ .‬ ‫ﻗﺪ ﲡﺮﺡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻟﻜﻨﻚ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻌﺘﺬﺭ ﳍﻢ ﻭﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻏﻀﺒﻬﻢ .‬ ‫ﻗﺪ ﳚﺮﺣﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ، ﻟﻜﻨﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻛﻔﻴﻠﺔ ﺑﺄﻥ ﲡﻌﻠﻚ ﻗﺎﺩﺭﹰﺍ ﻋﻠﻰ الحب

‫ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ .‬ ‫ﺃﻧﻘﺬ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺍﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﺍﻩ ﰲ ﺻﺎﳊﻚ .‬ ‫ﻋﱪ ﻋﻦ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺍﻋﺜﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭﻋﺸﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﻚ ﻭﺇﻥ ﱂ ﺗﺴﺘﻄﻊ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﲡﺎﻩ ﻣﺼﻠﺤﺘﻚ ﺍﻟﻘﺼﻮﻯ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺑﻜـﻞ‬ ‫ﺗﺄﻛﻴﺪ ﻟﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﲡﺎﻩ ﻣﺼﺎﱀ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﺃﺧﺮ .‬ 
 ‫ﺇﻧﲏ ﺫﺍﰐ‬ ‫ﺇﻧﲏ ﻓﻘﺪ ﺫﺍﰐ‬ ‫ﻭﺃﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﲔ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺫﺍﰐ ﺗﻜﻔﻴﲏ‬

تحقبق السعادة

‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺣﺐ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ ‪بها ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻨﻔﺘﺤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﳌـﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑـﺪﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﳐﺎﻭﻑ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻟﻴﺲ ﰲ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ ، ﺃﻭ ﺍﻟﺜﺮﺍﺀ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﰲ ﺍﳊﺐ ، ﺃﻭ ﺍﻣﺘﻼﻙ ﺳﻠﻄﺔ ﻭﻧﻔﻮﺫ‬ ‫، ﺃﻭ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺟﻮﺏ ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﻢ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﰲ ﳎﺎﻝ ﻋﻤﻠﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻜﻞ ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ ﺍﳊﺎﻟﻴﺔ –ﺭﲟﺎ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻧﻔـﺴﻚ‬ ‫ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺒﻬﺎ – ﻭﻟﻜﻦ ﺟﻮﻫﺮﻙ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺫﻟﻚ.‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻪ ﻟﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﳑﺎ ﺃﻧﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻛﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﻭﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ، ﻓﺄﻧﺖ ﺑﺬﻟﻚ‬ ‫ﺗﻔﺮﺽ ﺷﺮﻭﻃﺎ ﻣﺴﺘﺤﻴﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺮﻑ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻏﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﻬﺎ ‪ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﲡﻤـﻊ ﺃﻃـﻮﻝ‬ ‫ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻷﻗﻞ ﺃﺧﻄﺎﺋﻚ ﺍﺳﺘﺜﺎﺭﺓ ﻟﻠﺘﻌﺎﻃﻒ .ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺑﺘﺮﺩﻳﺪﻙ ﳍﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ، ﺳﻮﻑ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﹰﺍ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺾ‬ ‫ﺳﻌﺎﺗﻚ، ﺑﺼﺮﻑ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺠﺎﺣﺎﺕ ﻭﺍﻹﳒﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﺣﻘﻘﺘﻬﺎ .‬ ‫ﺍﻋﺮﻑ ﺃﺧﻄﺎﺀﻙ ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻮﺟﻮﺩﻫﺎ ﺃﻥ ﻳﺼﺒﺢ ﻋﺬﺭﹰﺍ ﺗﻠﺘﻤﺴﻪ ﻟﻌﺪﻡ ﺣﺒﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ .‬
معرفتى بان أفضل إمكاناتى تكمن فقط فى داخلى جعلتنى أقبل ذاتى كما هى .

تحقبق السعادة

‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺣﺐ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ ‪بها ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻨﻔﺘﺤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﳌـﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑـﺪﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﳐﺎﻭﻑ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻘﺒﻞ ﺫﺍﺗﻚ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻟﻴﺲ ﰲ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﻜﻤﺎﻝ ، ﺃﻭ ﺍﻟﺜﺮﺍﺀ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﰲ ﺍﳊﺐ ، ﺃﻭ ﺍﻣﺘﻼﻙ ﺳﻠﻄﺔ ﻭﻧﻔﻮﺫ‬ ‫، ﺃﻭ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺟﻮﺏ ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﻢ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﰲ ﳎﺎﻝ ﻋﻤﻠﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻜﻞ ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ ﺍﳊﺎﻟﻴﺔ –ﺭﲟﺎ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻧﻔـﺴﻚ‬ ‫ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺒﻬﺎ – ﻭﻟﻜﻦ ﺟﻮﻫﺮﻙ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺫﻟﻚ.‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻪ ﻟﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﳑﺎ ﺃﻧﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻛﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﻌﻴﺪﹰﺍ ﻭﲢﺐ ﻧﻔﺴﻚ ، ﻓﺄﻧﺖ ﺑﺬﻟﻚ‬ ‫ﺗﻔﺮﺽ ﺷﺮﻭﻃﺎ ﻣﺴﺘﺤﻴﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺮﻑ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻏﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﻬﺎ ‪ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﲡﻤـﻊ ﺃﻃـﻮﻝ‬ ‫ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻷﻗﻞ ﺃﺧﻄﺎﺋﻚ ﺍﺳﺘﺜﺎﺭﺓ ﻟﻠﺘﻌﺎﻃﻒ .ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺑﺘﺮﺩﻳﺪﻙ ﳍﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ، ﺳﻮﻑ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﹰﺍ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺾ‬ ‫ﺳﻌﺎﺗﻚ، ﺑﺼﺮﻑ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺠﺎﺣﺎﺕ ﻭﺍﻹﳒﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﺣﻘﻘﺘﻬﺎ .‬ ‫ﺍﻋﺮﻑ ﺃﺧﻄﺎﺀﻙ ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻮﺟﻮﺩﻫﺎ ﺃﻥ ﻳﺼﺒﺢ ﻋﺬﺭﹰﺍ ﺗﻠﺘﻤﺴﻪ ﻟﻌﺪﻡ ﺣﺒﻚ ﻟﺬﺍﺗﻚ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ .‬
معرفتى بان أفضل إمكاناتى تكمن فقط فى داخلى جعلتنى أقبل ذاتى كما هى .

فجر طاقتك الكامنه 2

‫ﻻ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻗﺪ ﻳﺄﰐ ﻟﻴﻨﻘﺬﻙ ، ﻭﳝﻨﺤﻚ ﺍﻟﺪﻓﻌﺔ ﺍﻟﻜﱪﻯ ﻟﻜﻲ ﺗﻨﻄﻠﻖ ، ﻭﻳﻬﺰﻡ ﺃﻋﺪﺍﺀﻙ ،‬ ‫ﻭﻳﻨﺎﺻﺮﻙ ، ﻭﳝﻨﺤﻚ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﻚ ، ﻭﻳﺪﺭﻙ ﻗﻴﻤﺘﻚ ، ﻭﻳﻔﺘﺢ ﻟﻚ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﳊﻴﺎﺓ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻨﻘﺬ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻮﻑ ﳛﺮﺭ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﻗﻴﻮﺩﻫﺎ ، ﻭ ﺇﻻ‬ ‫ﻓﺴﻮﻑ ﺗﻈﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﺮﺳﻒ ﰲ ﺃﻏﻼﳍﺎ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ،.ﻟﺬﺍ ، ﺍﻧﻈـﺮ ﺇﱃ ﺍﻷﺷـﻴﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،ﺳﺘﺮﻯ ﺃنها ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺳﺠﻞ ﻟﻌﺪﺩ ﺍﳌﺮﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﻓﺸﻠﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻌﺎﺳﺘﻚ –ﰲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ – ﻻ ﺗﻌﺪﻭ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﻮﻯ ﻧﺎﻗﻮﺱ ﻳﺪﻕ ﻟﻚ ﻛﻲ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﻨﺒﻐـﻲ‬ ‫ٍ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻛﻲ ﺗﺴﺘﺮﺩ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ .‬ ‫ﻭﻷﻥ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﳛﺐ ﺍﳌﺮﺀ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ‪بها‬ ، ﻓﺈﻥ ﻛﻮﻧﻚ ﻏﲑ ﺳﻌﻴﺪ ﻳﻌﲏ ﺍﻧﻚ‬ ‫ﻻ ﲢﺐ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ أنها‬ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺃﻥ ﲣﻮﺽ –ﺩﺍﺋﻤﺎ – ﺑﻌﺾ ﺍﳌﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﱵ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﻐﲑﺓ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻫﺎﻣﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﰲ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻮﻗﺖ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﲡﻌﻞ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﻘﺪﺭﻭﻧﻚ ﺣﻖ ﻗﺪﺭﻙ .ﲡﻨﺐ ﺍﳌﻨﺎﻭﺭﺍﺕ ، ﻭﺍلمجاﺩﻻﺕ ﺍﻟﱵ ﻻ ﻫﺪﻑ‬ لها ، ﻭﺍلموﺍﺟﻬﺎﺕ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﻔﻮﻩ ﺑﺎﳊﻘﻴﻘﺔ ﻭﺗﺼﺤﺢ ﺃﻛﺎﺫﻳﺒﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﲤﺜﻴﻞ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻀﺤﻴﺔ ﺣﱴ ﳝﻜﻨﻚ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻨﺠﺎﺣﻚ ﺩﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ.‬ ‫ﻟﻜﻲ ﲡﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻓﺄﻧﺖ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ﻻ ﺃﻥ ﺗﺘﻈﺎﻫﺮ ﲟﺎ ﻟﻴﺲ ﻓﻴﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﺤﺮﺭ ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻚ ﺍﻟﻨﺎﲡﺔ ﻋﻦ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺗﻚ ﻋﻤﺎ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺣﱴ ﻻ‬ ‫ﲢﻜﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ –ﻋﻠﻰ ﻏﲑ ﺃﺳﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ - ﺑﺄﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺼﻮﺭﹰﺍ ﺃﻭ ﺃﻧﺎﻧﻴﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﻜﻒ ﻋﻦ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﺫﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﳌﺎﺿﻲ.‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺍﻟﺼﻔﺢ ﻭﻏﺾ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﻛﻲ ﺗﻮﺍﺻﻞ ﻣﺸﻮﺍﺭ ﺍﳊﻴﺎﺓ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻤﻌﺎ ﺟﻴﺪﹰﺍ ﺣﱴ ﺗﺴﺘﺨﻠﺺ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻟﺪﻯ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﱪﺓ . ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﳏﻤﻞ ﺍﳉﺪ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻥ ﺗﻠﺰﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻮﻗـﺖ ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺃﺧﻄﺎﺋﻚ ﻭﺟﻮﺍﻧﺐ ﺿﻌﻔﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﳕﻮ ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻚ ﻟﺰﺍﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺇﺩﺭﺍﻙ ﺍﳊﻠﻮﻝ ﺍﻟﻮﺳـﻂ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﺗﻌﻮﻕ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ ﺃﻧﻚ ﺗﻘﺪﻡ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻨﺎﺯﻻﺕ .‬

‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﳍﺪﻑ ﻳﻮﺟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﳍﺪﻑ ، ﻭﺃﻥ ﲣﻠﻖ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻳﺪﻫﺎ ، ﻻ ﺃﻥ ﲢﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﻞ ﺍﳊﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﺟﻮﻑ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﻌﻤﻞ ، ﻋﻤﻞ ﺍﳊﻴﺎﺓ . ﻭﻃﺎﳌﺎ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﳋﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﺃﻧﺖ ، ﻓﻠﻌﻠﻪ‬ ‫ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﳑﻜﻨﺔ .‬ ‫ﺇﻥ ﻛﻞ منشور ﻣﻦ منشورات ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻳﻮﺳﻒ ﻳﻌﺎﰿ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎ ﳏﺪﺩﹰﺍ ﻟﻪ ﺃﳘﻴﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺃﻥ ﲡﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻭﻫﻲ ﺑﺎﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﳍﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﺓ ﳑﺎ ﺟﻌﻠﻨﺎ ﻧﺰﻛﻴﻬﺎ ﻟـﻚ .ﺇﻧـﻚ‬ ‫ﺗﻌﺮﻑ ﻣﻌﻈﻢ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺑﺘﻠﻚ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻮﺣﻲ ﻟﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﺒـﻞ ﻧﻔـﺴﻚ ﺣـﱴ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﻣﻮﻫﺒﺘﻚ ﻭﺗﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﲤﻨﺤﻬﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺇﻥ ﻫﺬﺍ القسم من المدونة ﺛﺮﻱ ﰲ ﺍﳌﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﱵ ﳛﺘﻮﻳﻬﺎ ، ﻭﻗﺪ ﻳﺴﻘﻂ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﳌﻌﺎﱐ ﺍﳍﺎﻣﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻗﺮﺍﺀﺗﻚ‬ ‫ﺍﻷﻭﱃ ﻟﻪ . ﻭﺳﻮﺍﺀ ﻛﻨﺖ ﺗﻘﺮﺃ موضوع ﰲ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ، ﺃﻡ ﻗﺮﺃﺗﻪ ﻛﻠﻪ ﰲ ﺟﻠﺴﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ،ﻓﺈﻥ ﻛﻞ موضوع ﻣـﻦ‬ ‫الموضوعات فى هذا القسم من المدونه يستحق ان تقرأه ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮﺓ .‬ ‫ﺳﺘﻜﺘﺸﻒ ﻻﺣﻘﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻯ أنها‬ ﻛﻞ موضوع ﻋﻠﻰ ﺣﺪﺓ ﺳﻮﻑ ﺗﺘﻐﲑ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﰲ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺃﻭ ﻣﻊ ﺗﻐﲑ ﺍﳌﻮﻗﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺍﺟﻬﻚ .‬ ‫ﺇﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻧﻔﺘﺎﺣﻚ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﺃﻭ ﲰﺎﺣﻚ ﻷﻥ ﺗﺪﺭﺝ ﻧﺼﻴﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﳍﺎﻣﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﺗﺘﺒﻌﻬﺎ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺟﻬﺪﹰﺍ ﻛﺒﲑﹰﺍ .ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﻷﺣﺪ ﻓﺼﻮﻝ ﻫﺬﺍ القسم ﻋﻨﺪ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺃﻳﻪ ﻣـﺼﺎﻋﺐ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﻳﻔﺘﺢ ﺁﻓﺎﻗﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻔﻠﺖ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺣﺜﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻔﻜﺮ ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺪﻱ .ﻓﻘﺪ ﲨﻌﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻳـﻞ ﻣـﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻭﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﺣﱴ ﺗﻨﻔﺬ ﻟﻘﻠﺐ ﻛﻞ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭﺗﺘﺤﺪﺙ ﺇﱃ ﻗﻠﺒﻚ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺗﻘﺒﻠﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻠﻚ ﻫﻲ ﺍﳊﺮﻳﺔ ﺍﳊﻘﻴﻘﻴﺔ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ .‬ ‫ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﳌﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ .‬ ‫ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﻜﻨﻪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ .‬

فجر طاقتك الكامنه 2

‫ﻻ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻗﺪ ﻳﺄﰐ ﻟﻴﻨﻘﺬﻙ ، ﻭﳝﻨﺤﻚ ﺍﻟﺪﻓﻌﺔ ﺍﻟﻜﱪﻯ ﻟﻜﻲ ﺗﻨﻄﻠﻖ ، ﻭﻳﻬﺰﻡ ﺃﻋﺪﺍﺀﻙ ،‬ ‫ﻭﻳﻨﺎﺻﺮﻙ ، ﻭﳝﻨﺤﻚ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﻚ ، ﻭﻳﺪﺭﻙ ﻗﻴﻤﺘﻚ ، ﻭﻳﻔﺘﺢ ﻟﻚ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﳊﻴﺎﺓ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭ ﺍﳌﻨﻘﺬ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻮﻑ ﳛﺮﺭ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﻗﻴﻮﺩﻫﺎ ، ﻭ ﺇﻻ‬ ‫ﻓﺴﻮﻑ ﺗﻈﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﺮﺳﻒ ﰲ ﺃﻏﻼﳍﺎ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺃﻥ ﲢﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ،.ﻟﺬﺍ ، ﺍﻧﻈـﺮ ﺇﱃ ﺍﻷﺷـﻴﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،ﺳﺘﺮﻯ ﺃنها ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺳﺠﻞ ﻟﻌﺪﺩ ﺍﳌﺮﺍﺕ ﺍﻟﱵ ﻓﺸﻠﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻌﺎﺳﺘﻚ –ﰲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ – ﻻ ﺗﻌﺪﻭ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﻮﻯ ﻧﺎﻗﻮﺱ ﻳﺪﻕ ﻟﻚ ﻛﻲ ﺗﺘﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﻨﺒﻐـﻲ‬ ‫ٍ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻛﻲ ﺗﺴﺘﺮﺩ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ .‬ ‫ﻭﻷﻥ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻫﻮ ﺃﻥ ﳛﺐ ﺍﳌﺮﺀ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ‪بها‬ ، ﻓﺈﻥ ﻛﻮﻧﻚ ﻏﲑ ﺳﻌﻴﺪ ﻳﻌﲏ ﺍﻧﻚ‬ ‫ﻻ ﲢﺐ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ أنها‬ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺃﻥ ﲣﻮﺽ –ﺩﺍﺋﻤﺎ – ﺑﻌﺾ ﺍﳌﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﱵ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﻐﲑﺓ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻫﺎﻣﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﰲ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻮﻗﺖ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﲡﻌﻞ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﻘﺪﺭﻭﻧﻚ ﺣﻖ ﻗﺪﺭﻙ .ﲡﻨﺐ ﺍﳌﻨﺎﻭﺭﺍﺕ ، ﻭﺍلمجاﺩﻻﺕ ﺍﻟﱵ ﻻ ﻫﺪﻑ‬ لها ، ﻭﺍلموﺍﺟﻬﺎﺕ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﻔﻮﻩ ﺑﺎﳊﻘﻴﻘﺔ ﻭﺗﺼﺤﺢ ﺃﻛﺎﺫﻳﺒﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﲤﺜﻴﻞ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻀﺤﻴﺔ ﺣﱴ ﳝﻜﻨﻚ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻨﺠﺎﺣﻚ ﺩﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ.‬ ‫ﻟﻜﻲ ﲡﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻓﺄﻧﺖ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ﻻ ﺃﻥ ﺗﺘﻈﺎﻫﺮ ﲟﺎ ﻟﻴﺲ ﻓﻴﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺘﺤﺮﺭ ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻚ ﺍﻟﻨﺎﲡﺔ ﻋﻦ ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺗﻚ ﻋﻤﺎ ﳚﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺣﱴ ﻻ‬ ‫ﲢﻜﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ –ﻋﻠﻰ ﻏﲑ ﺃﺳﺎﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ - ﺑﺄﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺼﻮﺭﹰﺍ ﺃﻭ ﺃﻧﺎﻧﻴﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﻜﻒ ﻋﻦ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﺫﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﳌﺎﺿﻲ.‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺍﻟﺼﻔﺢ ﻭﻏﺾ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﻛﻲ ﺗﻮﺍﺻﻞ ﻣﺸﻮﺍﺭ ﺍﳊﻴﺎﺓ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻻﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻤﻌﺎ ﺟﻴﺪﹰﺍ ﺣﱴ ﺗﺴﺘﺨﻠﺺ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻟﺪﻯ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﱪﺓ . ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻻﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﳏﻤﻞ ﺍﳉﺪ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻥ ﺗﻠﺰﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻮﻗـﺖ ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺃﺧﻄﺎﺋﻚ ﻭﺟﻮﺍﻧﺐ ﺿﻌﻔﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﺃﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﳕﻮ ﻣﺘﻮﺍﺻﻞ ﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻚ ﻟﺰﺍﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺇﺩﺭﺍﻙ ﺍﳊﻠﻮﻝ ﺍﻟﻮﺳـﻂ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﺗﻌﻮﻕ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﰲ ﺍﳊﻴﺎﺓ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ ﺃﻧﻚ ﺗﻘﺪﻡ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻨﺎﺯﻻﺕ .‬

‫ﺇﻧﻚ ﰲ ﺣﺎﺟﺔ ﳍﺪﻑ ﻳﻮﺟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻚ ﲝﺎﺟﺔ ﻷﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﳍﺪﻑ ، ﻭﺃﻥ ﲣﻠﻖ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻳﺪﻫﺎ ، ﻻ ﺃﻥ ﲢﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﻞ ﺍﳊﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﺟﻮﻑ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﻌﻤﻞ ، ﻋﻤﻞ ﺍﳊﻴﺎﺓ . ﻭﻃﺎﳌﺎ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﳋﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﺃﻧﺖ ، ﻓﻠﻌﻠﻪ‬ ‫ﳚﺪﺭ ﺑﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﳑﻜﻨﺔ .‬ ‫ﺇﻥ ﻛﻞ منشور ﻣﻦ منشورات ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻳﻮﺳﻒ ﻳﻌﺎﰿ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎ ﳏﺪﺩﹰﺍ ﻟﻪ ﺃﳘﻴﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺃﻥ ﲡﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ، ﻭﻫﻲ ﺑﺎﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﳍﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﺓ ﳑﺎ ﺟﻌﻠﻨﺎ ﻧﺰﻛﻴﻬﺎ ﻟـﻚ .ﺇﻧـﻚ‬ ‫ﺗﻌﺮﻑ ﻣﻌﻈﻢ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺑﺘﻠﻚ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻮﺣﻲ ﻟﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﺒـﻞ ﻧﻔـﺴﻚ ﺣـﱴ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﻣﻮﻫﺒﺘﻚ ﻭﺗﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﲤﻨﺤﻬﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ .‬ ‫ﺇﻥ ﻫﺬﺍ القسم من المدونة ﺛﺮﻱ ﰲ ﺍﳌﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﱵ ﳛﺘﻮﻳﻬﺎ ، ﻭﻗﺪ ﻳﺴﻘﻂ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﺍﳌﻌﺎﱐ ﺍﳍﺎﻣﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻗﺮﺍﺀﺗﻚ‬ ‫ﺍﻷﻭﱃ ﻟﻪ . ﻭﺳﻮﺍﺀ ﻛﻨﺖ ﺗﻘﺮﺃ موضوع ﰲ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ، ﺃﻡ ﻗﺮﺃﺗﻪ ﻛﻠﻪ ﰲ ﺟﻠﺴﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ،ﻓﺈﻥ ﻛﻞ موضوع ﻣـﻦ‬ ‫الموضوعات فى هذا القسم من المدونه يستحق ان تقرأه ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮﺓ .‬ ‫ﺳﺘﻜﺘﺸﻒ ﻻﺣﻘﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﱵ ﺗﺮﻯ أنها‬ ﻛﻞ موضوع ﻋﻠﻰ ﺣﺪﺓ ﺳﻮﻑ ﺗﺘﻐﲑ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﰲ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺃﻭ ﻣﻊ ﺗﻐﲑ ﺍﳌﻮﻗﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺍﺟﻬﻚ .‬ ‫ﺇﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻧﻔﺘﺎﺣﻚ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﺟﺪﻳﺪ ﺃﻭ ﲰﺎﺣﻚ ﻷﻥ ﺗﺪﺭﺝ ﻧﺼﻴﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﳍﺎﻣﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﱵ ﺗﺘﺒﻌﻬﺎ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺟﻬﺪﹰﺍ ﻛﺒﲑﹰﺍ .ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﻷﺣﺪ ﻓﺼﻮﻝ ﻫﺬﺍ القسم ﻋﻨﺪ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺃﻳﻪ ﻣـﺼﺎﻋﺐ‬ ‫ﺳﻮﻑ ﻳﻔﺘﺢ ﺁﻓﺎﻗﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻔﻠﺖ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ .‬ ‫ﺇﻧﲏ ﺃﺣﺜﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻔﻜﺮ ﰲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺪﻱ .ﻓﻘﺪ ﲨﻌﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻳـﻞ ﻣـﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻭﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﺣﱴ ﺗﻨﻔﺬ ﻟﻘﻠﺐ ﻛﻞ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭﺗﺘﺤﺪﺙ ﺇﱃ ﻗﻠﺒﻚ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .‬ ‫ﺇﻥ ﲢﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻳﻜﻤﻦ ﰲ ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺗﻘﺒﻠﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻵﻥ .‬ ‫ﺇﻥ ﺗﻠﻚ ﻫﻲ ﺍﳊﺮﻳﺔ ﺍﳊﻘﻴﻘﻴﺔ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪﺓ .‬ ‫ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﳌﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ .‬ ‫ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﳝﻜﻨﻪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ .‬

فجر طاقتك الكامنه

‫ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻧﺘﻄﻠﻊ ﺇلى ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﻧﺒﺤﺚ ﻋﻨﻬﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﺪﻓﺎ فى ذاتها . ﺇ‪نها ﻧﺘﺎﺝ ﻋﻤﻠﻚ ﳌﺎ تحب، ﻭﺗﻮﺍﺻﻠﻚ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺼﺪﻕ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺗﻜﻤﻦ فى ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺃﻥ ﺗﺼﻨﻊ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ، ﺃﻥ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻷﻧﻚ ﺗﺮﻳﺪﻩ ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﺴﺘﻤﺘﻌﺎ ﺑﻜﻞ لحظة ﻓﻴﻬﺎ .ﺇ‪نهاﺎ ﺗﻜﻤﻦ فى تحقيقك ﺍﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺘﻚ ﻋﻦ ﺍﻵﺧـﺮﻳﻦ ﻭسمﺎﺣـﻚ‬ ‫ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮﺍ بحرﻳﺎ‪تهم، ﺃﻥ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ فى ﻧﻔﺴﻚ ﻭفى ﺍﻟﻌﺎلم ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻪ لمن ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺃﻥ ﺗﺴﲑ فى ﺍﻻتجاه ﺍلمضاد، ﺃﻥ ﺗﺘﺸﺒﺚ ﺑﻔﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﻨﺒﻐـﻲ ﺃﻥ ﻳﺒـﺪﻭﺍ ﻏﺎﻳـﺔ‬ ‫ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻬﻢ ﺑﻚ ، ﺇﻥ ﺗﻠﻘﻲ ﺑﺎﻟﻼﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﻮﺀ ﺍﻷﻣﻮﺭ ، ﺃﻻ ﺗﻜﻮﻥ مخلصا ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺗﻨﻬﻤﻚ - ﻋﺒﺜﺎ – فى ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻭﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ، ﺃﻥ ﺗﺜﲑ ﺣﻨﻖ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ،‬  ‫ﺃﻥ تحيا ﻋﻠﻰ ﻫﺎﻣﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻻ فى ﻗﻠﺐ ﺃﺣﺪﺍﺙ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﳋﺎﺻﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻚ فى  ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﻏﲑ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ تحيا ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﻴﺘﻬﺎ ، ﺣﻴﺚ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺇﺣـﺴﺎﺱ‬ ‫ﺑﺄﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻻ ﻏﺎﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎ ، ﻭﻻ ﻣﻌﲎ لها ، ﻭﺃﻥ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﺍﳊﻘﻴﻘﻲ ﻳﻔﻘﺪ ﻣﻀﻤﻮﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻔﻘﺪﻩ ﻣـﻦ ﻗـﺮﺏ‬ ‫ﻭﺑﺪﻗﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻪ لمن ﺍلمﻔﺘﺮﺽ –ﺿﻤﻨﺎ- ﺃﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻗﺪ ﺧﻠﻘﺖ ﻛﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻗﺪ ﻭﻫﺒﺖ ﻟﻚ ﻛﻲ تخلق لها ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ . ﻭﺇﻥ لم ﺗﺴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺮﻏﺒﻪ ، ﻓـﻼ‬ ‫ﺗﻠﻮﻡ ﺇﻻ ﻧﻔﺴﻚ . ﻓﻼ ﺃﺣﺪ ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻚ ﺑﺄﻱ ﺷﻲﺀ . ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﺣﺪﺍﺙ ﺍﺧﺘﻼﻑ‬ فى ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﺎ ﻳﺒﻘﻴﻪ ﺭﺍﺳﺨﺎ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻀﺌﻴﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﺗﺘﻠﻘﺎﻩ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺃﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻻ ﻳﻌﲏ ﺷﻴﺌﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﺎ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻣﻠﺘﺰﻣﺎ ﺑﺄﻥ ﺗﻘﻄﻊ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﲟﻔﺮﺩﻙ ﻣﻬﻤﺎ ﻭﺍﺟﻬﺖ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﻋﺐ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺃﻳﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻬﻮﺩ التي ﻳﻘﻄﻌﻬﺎ ﻟﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻟﻴﺲ لها ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﺎ يمكنها ﻣﻦ ﺇﺣـﺪﺍﺙ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺫﻟﻚ ﺍﻻﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ . ﺇﻥ الخيانة ﻭﺍﻻﺳﺘﺴﻼﻡ –ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺷﺪﺓ ﺁﺛﺎﺭهما – ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻬﻤﺎ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﺪ ﻣﺴﲑﺓ ﺗﻄﻮﺭﻙ ﺃﻭ ﺇﻋﺎﻗﺔ نجاﺣﻚ ﻣﺎ لم ﺗﻜﻦ ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺬﻱ يختلق ﺍﻷﻋﺬﺍﺭ ﻛﻲ ﺗﻔﺸﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﺬﺭﻳﻊ.‬ ‫ﺇﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺃﻥ ﺗﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻟﻮ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻥ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍلحياة ﺑـﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷـﺮ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺃﻧﺖ ﻛﺈﻧﺴﺎﻥ ﻳﺮﻳﺪ ﺃﻥ ييا ﺣﻴﺎﺓ ﻫﺎﻧﺌﺔ ﺳﻴﺘﺤﺘﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ تجتاز الكثير ﻣﻦ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﺇﻥ ﺃﻭﻝ ﺷﻲﺀ ﻳﻠﺰﻣﻚ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﻮ ﺫﻟﻚ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺴﺨﻴﻒ ﺑﺄﻥ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﺳﻴﺪﺧﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﻲ‬ ‫ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﻐﻴﲑﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ .
تابع .....

فجر طاقتك الكامنه

‫ﺇﻧﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎ ﻧﺘﻄﻠﻊ ﺇلى ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﻧﺒﺤﺚ ﻋﻨﻬﺎ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﺪﻓﺎ فى ذاتها . ﺇ‪نها ﻧﺘﺎﺝ ﻋﻤﻠﻚ ﳌﺎ تحب، ﻭﺗﻮﺍﺻﻠﻚ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺼﺪﻕ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺗﻜﻤﻦ فى ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺫﺍﺗﻚ ، ﺃﻥ ﺗﺼﻨﻊ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ، ﺃﻥ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻷﻧﻚ ﺗﺮﻳﺪﻩ ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﺴﺘﻤﺘﻌﺎ ﺑﻜﻞ لحظة ﻓﻴﻬﺎ .ﺇ‪نهاﺎ ﺗﻜﻤﻦ فى تحقيقك ﺍﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺘﻚ ﻋﻦ ﺍﻵﺧـﺮﻳﻦ ﻭسمﺎﺣـﻚ‬ ‫ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮﺍ بحرﻳﺎ‪تهم، ﺃﻥ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ فى ﻧﻔﺴﻚ ﻭفى ﺍﻟﻌﺎلم ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ .‬ ‫ﺇﻧﻪ لمن ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺃﻥ ﺗﺴﲑ فى ﺍﻻتجاه ﺍلمضاد، ﺃﻥ ﺗﺘﺸﺒﺚ ﺑﻔﻜﺮﺓ ﺃﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﻨﺒﻐـﻲ ﺃﻥ ﻳﺒـﺪﻭﺍ ﻏﺎﻳـﺔ‬ ‫ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻬﻢ ﺑﻚ ، ﺇﻥ ﺗﻠﻘﻲ ﺑﺎﻟﻼﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﻮﺀ ﺍﻷﻣﻮﺭ ، ﺃﻻ ﺗﻜﻮﻥ مخلصا ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺗﻨﻬﻤﻚ - ﻋﺒﺜﺎ – فى ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﻭﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ، ﺃﻥ ﺗﺜﲑ ﺣﻨﻖ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ،‬  ‫ﺃﻥ تحيا ﻋﻠﻰ ﻫﺎﻣﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻻ فى ﻗﻠﺐ ﺃﺣﺪﺍﺙ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﳋﺎﺻﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻚ فى  ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﻏﲑ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ تحيا ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﻴﺘﻬﺎ ، ﺣﻴﺚ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﺇﺣـﺴﺎﺱ‬ ‫ﺑﺄﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻻ ﻏﺎﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎ ، ﻭﻻ ﻣﻌﲎ لها ، ﻭﺃﻥ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﺍﳊﻘﻴﻘﻲ ﻳﻔﻘﺪ ﻣﻀﻤﻮﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻔﻘﺪﻩ ﻣـﻦ ﻗـﺮﺏ‬ ‫ﻭﺑﺪﻗﺔ .‬ ‫ﺇﻧﻪ لمن ﺍلمﻔﺘﺮﺽ –ﺿﻤﻨﺎ- ﺃﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻗﺪ ﺧﻠﻘﺖ ﻛﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻚ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻗﺪ ﻭﻫﺒﺖ ﻟﻚ ﻛﻲ تخلق لها ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ . ﻭﺇﻥ لم ﺗﺴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺮﻏﺒﻪ ، ﻓـﻼ‬ ‫ﺗﻠﻮﻡ ﺇﻻ ﻧﻔﺴﻚ . ﻓﻼ ﺃﺣﺪ ﻣﺪﻳﻦ ﻟﻚ ﺑﺄﻱ ﺷﻲﺀ . ﺇﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﺣﺪﺍﺙ ﺍﺧﺘﻼﻑ‬ فى ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﺎ ﻳﺒﻘﻴﻪ ﺭﺍﺳﺨﺎ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻀﺌﻴﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﺗﺘﻠﻘﺎﻩ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺃﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻻ ﻳﻌﲏ ﺷﻴﺌﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻣﺎ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻣﻠﺘﺰﻣﺎ ﺑﺄﻥ ﺗﻘﻄﻊ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ﲟﻔﺮﺩﻙ ﻣﻬﻤﺎ ﻭﺍﺟﻬﺖ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﻋﺐ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺇﻥ ﺃﻳﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻬﻮﺩ التي ﻳﻘﻄﻌﻬﺎ ﻟﻚ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻟﻴﺲ لها ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻣﺎ يمكنها ﻣﻦ ﺇﺣـﺪﺍﺙ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺫﻟﻚ ﺍﻻﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ . ﺇﻥ الخيانة ﻭﺍﻻﺳﺘﺴﻼﻡ –ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺷﺪﺓ ﺁﺛﺎﺭهما – ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻬﻤﺎ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﺪ ﻣﺴﲑﺓ ﺗﻄﻮﺭﻙ ﺃﻭ ﺇﻋﺎﻗﺔ نجاﺣﻚ ﻣﺎ لم ﺗﻜﻦ ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺬﻱ يختلق ﺍﻷﻋﺬﺍﺭ ﻛﻲ ﺗﻔﺸﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﺬﺭﻳﻊ.‬ ‫ﺇﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺃﻥ ﺗﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻟﻮ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻥ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍلحياة ﺑـﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷـﺮ .‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺃﻧﺖ ﻛﺈﻧﺴﺎﻥ ﻳﺮﻳﺪ ﺃﻥ ييا ﺣﻴﺎﺓ ﻫﺎﻧﺌﺔ ﺳﻴﺘﺤﺘﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ تجتاز الكثير ﻣﻦ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﺇﻥ ﺃﻭﻝ ﺷﻲﺀ ﻳﻠﺰﻣﻚ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﻮ ﺫﻟﻚ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺴﺨﻴﻒ ﺑﺄﻥ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﺳﻴﺪﺧﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﻲ‬ ‫ﳛﺪﺙ ﻟﻚ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﻐﻴﲑﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ .
تابع .....

مايكروسوفت تطرح هاتف لوميا 430 أقل الهواتف سعراً بإمكانيات محدوده

أوفت شركة مايكروسوفت يوم الخميس بوعدها بتمكين عدد أكبر من الناس من امتلاك هواتف ذكية وذلك بطرحها جهاز هاتف لوميا 430 بالشريحة المزدوجة لينضم إلى مجموعتها الحديثة من هواتف لوميا الذكية التي تباع بأسعار في متناول الجميع.

وهاتف لوميا 430 مزود بنظام ويندوز فون 8.1 ومعالج كوالكوم سنابدراجون Qualcomm ® Snapdragon ™ ويحتوي على معالج ثنائي النواة يعمل بسرعة 1.2 جيجاهيرتز، كما أنه مزود ببرنامج مايكروسوفت اوفيس Microsoft Officeوسكايب Skype ووان درايف OneDrive لمساعدة الناس على تحقيق أكبر استفادة سواء في العمل أو في اللعب أو أثناء تنقلهم. ويقدر سعر الهاتف الجديد بنحو 70 دولار أمريكي[1] وهو أفضل سعر لجهاز هاتف لوميا. كما يمكن ترقية الجهاز إلى ويندوز 10[2]

وتواصل مايكروسوفت توسيع مجموعتها من الهواتف التي تباع بأسعار معقولة في متناول الجميع والتي تشمل حالياً مجموعة متنوعة من الهواتف بأسعار تناسب ميزانية كل شخص سواء كان جهاز لوميا 435 بسعره المنخفض جداً والمزود بكاميرا لوميا، وجهاز لوميا 640 الذي تم الإعلان عنه مؤخراً، وجهاز لوميا 640 XL الذي يأتي مزوداً باشتراك مع اوفيس 365 بيرسونال Office 365 Personal. ويستطيع الجميع الآن اختيار جهاز لوميا الذي يناسب احتياجاتهم اليومية وميزانيتهم. وتتميز أجهزة هواتف لوميا التي تعتمد على نظام ويندوز فون 8.1 مثل جهاز لوميا 430 المزدوج الشريحة بقدرتها على الاستفادة من الابتكار حيث يمكن ترقيتها لتستخدم نظام ويندوز 10 عند إطلاقه في وقت لاحق من هذا العام.

ويتميز هاتف لوميا 430 المزدوج الشريحة بحجمه الصغير وقوته وتصميمه وألوانه حيث أنه مزود بشاشة 3 إنش WVGAالتي تبعث الحياة في جميع التطبيقات والألعاب وتسجيلات الفيديو. ومع هاتف لوميا 430 يستطيع مستخدم الجهاز إنجاز عدد أكبر من المهام كل يوم، حيث بإمكانه استخدام برنامج مايكروسوفت أوفيس Microsoft Office  واوتلوكOutlook للعمل وللاستخدامات الشخصية المنتجة. كما يستطيع مستخدمو هذا الهاتف استخدام تخزين السحابة المجاني بسعة 30 جيجا بايت على OneDrive للمحافظة على المحتوى المهم. كما يستطيع مستخدمو الهاتف القيام باتصالات الفيديو عبر سكايب ومشاهدة بعضهم البعض بفضل الكاميرا الأمامية. كما تتيح ميزة الشريحة المزدوجة بالهاتف لمستخدميه تحديد شريحة SIM المناسبة “للعمل” او “للعائلة” لمساعدتهم على إدارة اتصالاتهم اليومية بشكل أفضل. ومن بين التطبيقات المفضلة على الهاتف فيسبوك، وتويتر، وواتساب، وكاندي كراش ساجا، وانستغرام. كما يمكن تحميل عدد آخر من التطبيقات والمواد الترفيهية بسهولة من متجر ويندوز فون Windows Phone Store .

وبهذه المناسبة قال جو هارلو نائب رئيس مايكروسوفت للهواتف أن “الناس في أنحاء العالم استقبلوا مجموعتنا من هواتف لوميا ذات الأسعار المعقولة بحماس شديد. ونحن نواصل الاستثمار في هذا القطاع من الهواتف لضمان استمتاع أكبر عدد ممكن من الناس بتجربة مايكروسوفت الفريدة حتى لو كانت ميزانيتهم منخفضة. إن طرح جهاز لوميا 430 المزدوج الشريحة هو استمرار لالتزامنا بالجمع ما بين الجهاز الصحيح والبرامج والخدمات والتطبيقات المناسبة التي يرغب بها الجميع بسعر مناسب لكي نتيح للجميع إمكانية امتلاك جهاز هاتف ذكي يفخرون به بسعر معقول”.

وسيبدأ طرح هاتف لوميا 430 بالشريحة المزدوجة في أسواق مختارة في الهند والشرق الأوسط وأفريقيا وآسيا والمحيط الهادئ، وروسيا وكازخستان وبيلاروسيا ابتداء من إبريل 2015. سعر هاتف لوميا 430 هو 70 دولار، وسيكون متوفرا باللونين الأسود والبرتقالي الغامق